{"title":"صحة وتغذية","description":"","products":[{"product_id":"الدهون-كوقود-د-جوزيف-ميركولا","title":"الدهون كوقود - د. جوزيف ميركولا","description":"\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eاسم الكتاب: الدهون كوقود  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eاسم الكاتب: د. جوزيف ميركولا – د. جيمس دينيكولانتونيو  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eدار النشر: دار الخيال  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eالتصنيف: الصحة والتغذية – تطوير الذات  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eنُشر هذا الكتاب لأول مرة: سنة 2017  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eعدد الصفحات: حوالي 336 صفحة  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eحجم الكتاب: حوالي 21 × 14 سم  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eوزن الكتاب: حوالي 380 غرام  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e**وصف الكتاب**\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيُعد كتاب **الدهون كوقود** من الكتب المهمة في مجال الصحة والتغذية، حيث يقدّم كل من **د. جوزيف ميركولا** و**د. جيمس دينيكولانتونيو** رؤية حديثة حول دور الدهون في الجسم وأهميتها كمصدر أساسي للطاقة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيركز الكتاب على تصحيح المفاهيم الشائعة حول الدهون، موضحاً الفرق بين الدهون الصحية والضارة، وكيف يمكن لاختيار الغذاء المناسب أن يؤثر بشكل مباشر على مستوى الطاقة والصحة العامة. كما يشرح العلاقة بين النظام الغذائي والوقاية من الأمراض المزمنة، ويقدم إرشادات عملية تساعد القارئ على تحسين نمط حياته الغذائي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eيُعتبر هذا الكتاب دليلاً عملياً لكل من يسعى إلى فهم أعمق للتغذية السليمة، وبناء نظام غذائي صحي يعتمد على التوازن واستخدام الدهون المفيدة لدعم الجسم وتحقيق نمط حياة أكثر نشاطاً وصحة.\u003c\/p\u003e","brand":"Oro Library","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53792132301110,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/rn-image_picker_lib_temp_8fb3e028-3d6d-4e5d-bcce-5911ba2f1784.jpg?v=1773854287"},{"product_id":"البطن-المثالي-في-10-دقائق","title":"البطن المثالي في 10 دقائق","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: البطن المثالي في 10 دقائق\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ليدي ريزان\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 1999\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 136\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتظنّين أن الحصول على بطن مسطّح ومشدود أمر صعب أو يحتاج إلى وقت طويل؟ يقدّم هذا الدليل حلًا عمليًا للتخلّص من هذا الاعتقاد الشائع، من خلال برنامج بسيط يعتمد على 4 تمارين يومية سهلة لا تستغرق أكثر من عشر دقائق، بهدف الوصول إلى بطن مثالي والحفاظ عليه.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيوضح الكتاب كل حركة برسوم وشرح تفصيلي يساعد على تنفيذ التمارين بأفضل فعالية ممكنة، كما يضم نصائح ومعلومات عملية تساهم في تسريع النتائج. ويتضمن أيضًا تمارين مخصّصة لمرحلة ما بعد الولادة، وتمارين مدروسة تراعي الظهر الضعيف وتساعد على حمايته.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876468678966,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_88_800x800_a9713339-afd2-4ed1-a790-b81c4ad4396c.jpg?v=1775438382"},{"product_id":"الإمساك","title":"الإمساك","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الإمساك\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ساندرين جيران\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 1999\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 104\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب الإمساك هذه المشكلة الصحية الشائعة بأسلوب عملي ومبسط، فيقدّم للقارئ مجموعة من المعلومات الأساسية والنصائح السهلة التطبيق التي تساعد على فهم أسباب الإمساك والتعامل معه بطرق فعالة. كما يسلّط الضوء على العلاجات التي أثبتت جدواها، مع عرضها بصورة واضحة تناسب القارئ الباحث عن حلول يومية قابلة للتنفيذ.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويشرح الكتاب دور النظام الغذائي في التخفيف من الإمساك، مع التركيز على أهمية الألياف والحبوب والفواكه والخضار، إلى جانب أثر نمط الحياة والعادات اليومية في هذه المشكلة. كذلك يتناول فوائد بعض العلاجات الطبية والطبيعية، ويضم أفكارًا عملية ووصفات غذائية تساعد على تحسين الراحة الهضمية والتخفيف من الانزعاج المرتبط بالإمساك.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469039414,"sku":null,"price":3.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_27_800x800_9f396c7f-565f-4857-ac2f-192898443305.jpg?v=1775438387"},{"product_id":"الأوراك-والأرداف-المثالية-في-10-دقائق-يومياً","title":"الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ليدي ريزان\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2001\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 128\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدم كتاب الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً برنامجًا عمليًا يركز على تمارين بسيطة ومباشرة تهدف إلى تحسين شكل منطقتَي الأوراك والأرداف وشدهما ضمن وقت قصير يمكن إدخاله بسهولة في الروتين اليومي. ويعتمد الكتاب على فكرة التمرين المنتظم بخطوات واضحة تساعد القارئ على المواظبة من دون الحاجة إلى وقت طويل أو تعقيد في التطبيق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويخاطب هذا الكتاب كل من يبحث عن وسيلة سهلة للعناية باللياقة الجسدية وتحسين تناسق الجسم من خلال تمارين يومية مختصرة، إذ يجمع بين الطابع التطبيقي والتنظيم العملي للتمرين. لذلك يعد مناسبًا لمن يرغب في اتباع برنامج مبسط يساعده على الوصول إلى نتائج أفضل بأسلوب يومي ثابت وسهل المتابعة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469399862,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_21_800x800_bc1b9acf-4c4c-4f83-9d10-e7c8a63e77a5.jpg?v=1775438393"},{"product_id":"ريجيم-الحساء","title":"ريجيم الحساء","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: ريجيم الحساء\u003cbr\u003eاسم الكاتب: كلير بنسون\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2001\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 120\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم كتاب ريجيم الحساء برنامجًا غذائيًا مبسطًا يركّز على خسارة الوزن من خلال نظام يعتمد على الحساء ضمن خطة محددة وواضحة، مع طرح عملي يساعد القارئ على اتباع البرنامج بسهولة وتنظيم الوجبات بطريقة تخدم هدف التخفيف السريع للوزن. ويعكس الكتاب توجهًا إلى تقديم حل مباشر ومكثف لمن يبحث عن حمية قصيرة المدى ذات خطوات سهلة التطبيق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويتميّز الكتاب بطابعه العملي وبأسلوبه المباشر في عرض الفكرة الأساسية للحمية، ما يجعله مناسبًا للقراء الذين يفضّلون البرامج الواضحة والسريعة بعيدًا عن التعقيد. لذلك يعد خيارًا مناسبًا لمن يريد التعرّف إلى نظام ريجيم الحساء وفهم آليته كجزء من كتب الحميات الغذائية المبسطة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469432630,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_28_800x800_b906c18f-4f85-42e0-9034-f70263379237.jpg?v=1775438395"},{"product_id":"الصدر-المثالي-في-10-دقائق-يومياً","title":"الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ليدي ريزان\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2001\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 120\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدم كتاب الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً دليلًا عمليًا يعتمد على تمارين قصيرة تهدف إلى شد عضلات الصدر وتقويتها، بما يساعد على تحسين مظهر الجزء العلوي من الجسم ومنحه تناسقًا أكبر. وتوضح المؤلفة أن العناية بهذه المنطقة لا تقوم على تغيير تكوينها مباشرة، بل على تقوية العضلات المحيطة بها وتحسين الوقفة العامة للجسم، وهو ما ينعكس على الشكل الخارجي بصورة أوضح. :contentReference[oaicite:0]{index=0}\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويمتاز الكتاب بأسلوبه المبسط وتركيزه على برنامج يومي قصير يمكن إدخاله بسهولة في الروتين اليومي، ما يجعله مناسبًا للقارئات اللواتي يبحثن عن تمارين واضحة وسهلة المتابعة من دون الحاجة إلى وقت طويل. لذلك يعد خيارًا مناسبًا لكل من ترغب في تحسين تناسق هذه المنطقة عبر خطوات عملية ومنظمة ضمن وقت محدود. :contentReference[oaicite:1]{index=1}\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469465398,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_23_800x800_f2c910da-1040-48b9-8fd8-b05d63a02cbd.jpg?v=1775438396"},{"product_id":"أسرار-العلاج-بزيت-الزيتون","title":"أسرار العلاج بزيت الزيتون","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: أسرار العلاج بزيت الزيتون\u003cbr\u003eاسم الكاتب: صوفي لاكوست\/سيمون شامو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2002\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 144\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرّف كتاب أسرار العلاج بزيت الزيتون القارئ إلى القيمة الصحية لزيت الزيتون وإمكاناته العلاجية في التخفيف من عدد كبير من المشكلات الشائعة، من اضطرابات الهضم إلى بعض المتاعب المرتبطة بالمفاصل والدورة الدموية وصحة الفم. ويعرض الكتاب هذا الموضوع بأسلوب مبسط يوضح كيف يمكن الاستفادة من زيت الزيتون بوصفه عنصرًا طبيعيًا حاضرًا في الحياة اليومية ومرتبطًا بعادات غذائية نافعة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eكما يتناول الكتاب طرق استخدام زيت الزيتون في التداوي، سواء باستعماله المباشر أو بإدخاله في مراهم وتركيبات طبيعية مع مكونات أخرى، مع إبراز فوائده الوقائية والصحية التي جعلته من أكثر الزيوت ارتباطًا بالعافية. لذلك يعد مناسبًا لكل من يهتم بالعلاج الطبيعي ويرغب في التعرف إلى الاستخدامات المتنوعة لزيت الزيتون بصورة عملية وواضحة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469530934,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_14_800x800_2db55e2a-8494-414d-bbbd-6892172169a9.jpg?v=1775438399"},{"product_id":"ألف-باء-العلاج-بالأعشاب-والزيوت-العطرية","title":"ألف باء العلاج بالأعشاب والزيوت العطرية","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: ألف باء العلاج بالأعشاب والزيوت العطرية\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. دنيس لامبولاي\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2002\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 320\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم كتاب ألف باء العلاج بالأعشاب والزيوت العطرية مدخلًا مبسطًا إلى عالم التداوي بالأعشاب والزيوت العطرية، فيعرّف القارئ بأصول هذا المجال وفكرته العامة، ويعرض له أبرز الأساليب التي ارتبطت باستخدام النباتات والزيوت الطبيعية في العناية بالصحة والتخفيف من بعض المشكلات الشائعة. ويأتي الكتاب بصياغة تمهيدية تجعله مناسبًا لمن يريد التعرف إلى هذا الموضوع من أساسياته الأولى.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويجمع الكتاب بين البعد التعريفي والجانب العملي، إذ يساعد القارئ على فهم مكانة العلاج بالأعشاب في التراث العلاجي، ويقدّم تصورًا واضحًا عن استخدام الزيوت العطرية ضمن إطار مبسط وسهل المتابعة. لذلك يعد مناسبًا لكل من يبحث عن كتاب تمهيدي يفتح له باب التعرف إلى العلاج الطبيعي بالأعشاب والزيوت العطرية بأسلوب واضح ومنظم.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469858614,"sku":null,"price":3.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_13_800x800_14efed4b-04ed-4a66-821e-8ef63292f3d0.jpg?v=1775438402"},{"product_id":"كيف-شفيت-من-السرطان","title":"كيف شفيت من السرطان?","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: كيف شفيت من السرطان?\u003cbr\u003eاسم الكاتب: البروفسورة جين بلانت\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2002\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 336\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ٢١ × ١٥\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذا كتاب لا بدّ من قراءته. فقد وُصف بأنه كتاب مدهش وضروري، ورأى فيه عدد من المختصين والجهات الإعلامية رسالة بالغة الأهمية، تستحق أن تصل إلى كل امرأة وكل رجل، لما يحمله من قيمة كبيرة على مستوى الوعي والوقاية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eولا يقدّم هذا الكتاب مجرد حكاية شخصية لامرأة واجهت المرض ثم تغلّبت عليه، بل يذهب أبعد من ذلك ليكون قراءة شاملة تهدف إلى مساعدة الآخرين على حماية أنفسهم، والسير في طريق الانتصار ذاته. لذلك عُدّ كتابًا قويًا ومؤثرًا إلى درجة أن بعض الآراء وصفته بأنه كتاب يهزّ القارئ من الداخل ويترك أثرًا كبيرًا فيه.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469891382,"sku":null,"price":8.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_68_800x800_9d6408af-0da7-4725-9ec9-064e08e15e7f.jpg?v=1775438403"},{"product_id":"الشفاء-بتدليك-القدمين","title":"الشفاء بتدليك القدمين","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الشفاء بتدليك القدمين\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. دنيس لامبولاي\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2002\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 232\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم كتاب الشفاء بتدليك القدمين مدخلًا مبسطًا إلى العلاج بالريفلكسولوجي، موضحًا كيف يمكن لتحفيز نقاط محددة في القدمين أن يرتبط بوظائف أعضاء مختلفة في الجسم ويساهم في تحسين الراحة الجسدية العامة. ويعرض الكتاب هذا الأسلوب العلاجي بطريقة واضحة تساعد القارئ على فهم فكرته الأساسية ودوره في التخفيف من بعض التوترات والمشكلات اليومية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويتميّز الكتاب بطابعه العملي، إذ يعرّف القارئ إلى مبادئ تدليك القدمين وأهميته ضمن أساليب العناية الطبيعية بالجسم، مع شرح العلاقة بين مناطق القدم وأجزاء الجسم المختلفة. لذلك يعد مناسبًا لكل من يهتم بالطب البديل ويرغب في التعرّف إلى أسلوب علاجي يعتمد على اللمس والتحفيز الجسدي بأسلوب سهل ومباشر.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469924150,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_12_800x800_61352f35-55dd-40d8-80dc-ac29178e1114.jpg?v=1775438405"},{"product_id":"إكسير-الحياة-dhea","title":"إكسير الحياة - DHEA","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: إكسير الحياة - DHEA\u003cbr\u003eاسم الكاتب: آن دوفور- د.بيار نيس\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2002\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 176\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول هذا الكتاب هرمون DHEA بوصفه واحدًا من الموضوعات التي لاقت اهتمامًا واسعًا لدى كثير من الناس الراغبين في الحفاظ على الشباب والصحة وتجنّب عدد من الأمراض. ويعرضه على أنه هرمون يُستخدم يوميًا من قبل ملايين الأشخاص حول العالم، مع التركيز على دوره المحتمل في دعم الحيوية وتأخير مظاهر التقدّم في السن.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويشير الكتاب إلى مجالات متعددة يُقال إن هذا الهرمون يساهم فيها، مثل محاربة الشيخوخة، ودعم صحة القلب والشرايين، والمساعدة في حالات السكري وبعض المشكلات المرتبطة بالذاكرة والجنس والحالة النفسية والمناعة، إضافة إلى بعض الأمراض العصبية وترقّق العظام، وكذلك المساعدة على تنمية العضلات والتخفيف من الدهون. ومن خلال ذلك يقدّم للقارئ نظرة عامة على هذا الهرمون واستعمالاته الصحية المحتملة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469989686,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_6_800x800_fe6946b1-3890-4fb9-b7d7-4c4387ff5111.jpg?v=1775438407"},{"product_id":"أسرار-العلاج-بالشاي-الأخضر","title":"أسرار العلاج بالشاي الأخضر","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: أسرار العلاج بالشاي الأخضر\u003cbr\u003eاسم الكاتب: صوفي لاكوست\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2003\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 160\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب أسرار العلاج بالشاي الأخضر القيمة الصحية الكبيرة لهذا المشروب الطبيعي، ويعرض دوره في دعم العافية العامة والمساهمة في الحفاظ على الرشاقة بأسلوب مبسط وواضح. ويركز الكتاب على فوائد الشاي الأخضر بوصفه عنصرًا طبيعيًا ارتبط بالاهتمام بالصحة والنحافة، مع شرح مكانته ضمن نمط الحياة اليومي المتوازن.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويقدم الكتاب مادة مناسبة للقراء الذين يرغبون في التعرف إلى خصائص الشاي الأخضر واستعمالاته المرتبطة بالصحة والعناية بالجسم، إذ يجمع بين الطابع الإرشادي والمعلومة العملية في عرض سهل ومباشر. لذلك يعد مناسبًا لكل من يهتم بالبدائل الطبيعية ويرغب في فهم أوسع لفوائد الشاي الأخضر ودوره في العناية بالصحة والرشاقة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470022454,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_26_800x800_6ec675a5-9b8a-4362-bb13-96aded81e6f7.jpg?v=1775438409"},{"product_id":"البطن-هو-السبب","title":"البطن هو السبب !","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: البطن هو السبب !\u003cbr\u003eاسم الكاتب: بيار بالاردي\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2003\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 240\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيطرح كتاب البطن هو السبب فكرة تربط بين عدد من المشكلات الصحية الشائعة ووظائف الجهاز الهضمي، ويعرض البطن بوصفه محورًا أساسيًا قد يؤثر في التوازن الجسدي العام وفي ظهور أعراض متعددة مثل التعب وزيادة الوزن وبعض الاضطرابات الجمالية والجسدية. ويقدّم الكتاب هذا الطرح بأسلوب مبسط يهدف إلى لفت الانتباه إلى العلاقة بين صحة البطن وحالة الجسم ككل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويتناول الكتاب مجموعة من الحالات التي يمكن أن ترتبط، بصورة مباشرة أو غير مباشرة، باضطرابات الهضم أو الخلل الداخلي في الجسم، مع توجيه القارئ إلى فهم أوسع لأسباب هذه المشكلات من منظور مختلف. لذلك يعد مناسبًا للقراء المهتمين بالكتب الصحية التوعوية التي تبحث في جذور الأعراض اليومية وتدعو إلى النظر إلى الجسم بوصفه منظومة مترابطة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470284598,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_25_800x800_97ab176f-85de-4727-b43b-54810ded4bb6.jpg?v=1775438410"},{"product_id":"الريجيم-المناسب-بحسب-هورموناتك","title":"الريجيم المناسب بحسب هورموناتك","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الريجيم المناسب بحسب هورموناتك\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيار نيس\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2003\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 288\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب الريجيم المناسب بحسب هورموناتك العلاقة بين الهرمونات والنظام الغذائي، ويعرض كيف يمكن لاختلاف التوازن الهرموني في الجسم أن ينعكس على الشهية والوزن وطريقة الاستفادة من الطعام. ويقدّم الكتاب هذا الموضوع بأسلوب مبسط يساعد القارئ على فهم أثر الهرمونات في العادات الغذائية وفي اختيار نظام غذائي أكثر ملاءمة لطبيعة الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويركز الكتاب على فكرة أن التعامل مع زيادة الوزن أو صعوبة تنظيم الطعام لا يرتبط فقط بكمية الأكل، بل قد يتأثر أيضًا بعوامل داخلية تتعلق بوظائف الجسم وتنظيمه الهرموني. لذلك يعد مناسبًا للقراء المهتمين بالكتب الصحية التي تشرح التغذية من منظور مختلف، وتساعد على بناء فهم أوسع للعلاقة بين الجسم والغذاء بأسلوب واضح وعملي.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470317366,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_11_800x800_945c7f20-5323-4752-aac1-db2ec07a6666.jpg?v=1775438412"},{"product_id":"موسوعة-الحياة-الجنسية","title":"موسوعة الحياة الجنسية","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاسم الكتاب: موسوعة الحياة الجنسية\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د.جان كهن\/د.جاكلين كان ناثان\/د.كريستيان فيردو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: علاقات زوجية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2003\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 352\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ٢١ × ١٥\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه الموسوعة تقدّم مادة شاملة وموضوعية عن الحياة الجنسية، وتمتد من سن المراهقة إلى الشيخوخة، وقد أعدّها ثلاثة أطباء متخصصين. وهي تعرض كل ما يحتاج القارئ إلى معرفته عن هذا الموضوع من الناحية العلمية، ومن ناحية العلاقة الفعلية بين الرجل والمرأة، بأسلوب واضح ومباشر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوتتناول الموسوعة معرفة الجهاز التناسلي ووظائفه، والنشاط الجنسي بحسب مراحل الحياة، والرغبة، والحياة الجنسية للمراهقين والراشدين والمسنين، كما تبحث في المشكلات والأمراض الجنسية مثل الأمراض المعدية، واضطراب السلوك الجنسي، والعجز الجنسي. وهي تطرح هذه الموضوعات من دون تعقيد أو تهويل، لتمنح أفراد العائلة معلومات صحيحة من مصدر علمي موثوق، وشروحات صريحة وواضحة، ونصائح لتحسين العلاقة بين الشريكين والمساعدة في التعامل مع بعض المشكلات النفسية والمرضية.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470350134,"sku":null,"price":8.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_69_800x800_5c2b75da-4747-4fb9-b00b-dfc8cc02f97e.jpg?v=1775438413"},{"product_id":"60-نصيحة-لأوجاع-الظهر","title":"60 نصيحة لأوجاع الظهر","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 60 نصيحة لأوجاع الظهر\u003cbr\u003eاسم الكاتب: رونالد ماري\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2003\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 160\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمن منّا لم يعانِ يومًا من ألم الظهر؟ تشير إحدى الدراسات إلى أن نحو 70% من الناس يمرّون في مرحلة ما من حياتهم بمتاعب في الظهر. فما أسباب هذه المشكلة الشائعة؟ وما السبل إلى تجنّبها أو التخفيف منها؟ يقدّم هذا الكتاب معلومات تساعدكم على فهم طبيعة أوجاع الظهر، ويعرض وسائل علاج متنوّعة، بعضها تقليدي وبعضها الآخر حديث ومبتكر.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيساعدكم هذا الكتاب على تحديد طبيعة المشكلة من خلال أسئلة واختبارات مخصّصة، ويقدّم أجوبة للتخلّص من الأوجاع سواء كانت بسيطة أم مزمنة، إلى جانب تمارين خاصة واكتساب عادات سليمة للوقاية من مشكلات الظهر قبل حدوثها. كما يعرّفكم إلى أساليب علاجية مختلفة مثل التنفّس السليم، التغذية، العلاج بالماء، التدليك، الاسترخاء، اليوغا، الطب الصيني، والعلاج بتدليك القدمين، وكل ما من شأنه أن يساعدكم على العيش بسلام مع ظهوركم.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470382902,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_90_800x800_8f17f886-f0ca-4eb2-8a57-478dd9378070.jpg?v=1775438415"},{"product_id":"يداك-طبيبك-الأول","title":"يداك طبيبك الأول","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: يداك طبيبك الأول\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. ناديا فولف\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2004\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 272\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eماذا تفعل إذا شعرت بألم، أو واجهت مشكلة صحية، أو تعرّضت لحالة طارئة؟ يقدّم هذا الكتاب طريقة فعالة وسريعة للتعامل مع الألم، والمساعدة في تشخيص المرض، وحتى الوقاية منه، وذلك عبر أسلوب بسيط يعتمد على الضغط بالأصابع على نقطة أو نقاط محددة في الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرض الكتاب هذا الأسلوب كدليل إسعاف ونجدة يمكن للجميع الاستفادة منه، حتى الأطفال، لأنه سهل التطبيق ولا يحتاج إلى أدوات سوى الأصابع. ومن خلاله يمكن تخفيف الألم، والمساهمة في اكتشاف مصدره وتشخيص سببه، إلى جانب تعلّم تقنيات تدليك خاصة، إذا طُبّقت على نقاط معينة من الجسم، قد تساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470415670,"sku":null,"price":2.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_89_800x800_f601752d-a301-46ea-895a-0f276c90fb3c.jpg?v=1775438416"},{"product_id":"4-فئات-دم-4-أنظمة-غذائية","title":"4 فئات دم 4 أنظمة غذائية","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 4 فئات دم 4 أنظمة غذائية\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2004\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 416\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ٢١ × ١٥\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبعد سنوات طويلة من البحث في العلاقة بين فئات الدم والغذاء والمرض، يقدّم الدكتور بيتر دادامو هذا الكتاب ليؤكد أن فئة الدم ليست تفصيلًا بسيطًا، بل عنصرًا أساسيًا في تحديد النظام الغذائي والحياتي الأنسب لكل إنسان. فمعرفة فئة دمك، بحسب طرح الكتاب، يمكن أن تفتح لك الطريق إلى حياة صحية أفضل، وتساعدك على الوقاية من الأمراض والتمتع بالعمر الطويل.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيوضح الكتاب أن الأكل بطريقة تلائم فئة دمك يساهم في الوصول إلى الصحة، والراحة النفسية، والرشاقة المطلوبة، مستندًا إلى شهادات وتجارب وأبحاث تؤكد نجاح هذه المقاربة. كما يشرح ما الأطعمة التي تعالجك وتقيك من الأمراض وتساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وما الأطعمة المفيدة لك إذا كنت بصحة جيدة، وما الأطعمة التي قد تكون ضارة لك وتزيد وزنك، إضافة إلى الأمراض التي قد تكون أكثر عرضة لها بحسب فئة دمك، وعلاقة ذلك بشخصيتك وأطبائك ونجاحك في العمل، وحتى الرياضة الأنسب والأكثر فائدة لك.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470448438,"sku":null,"price":8.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_62_800x800_0aa14e5f-e979-48a8-b3fa-4632feee9f36.jpg?v=1775438418"},{"product_id":"الريجيم-المثالي","title":"الريجيم المثالي","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الريجيم المثالي\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. آلان دولابوس\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2004\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 272\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب الريجيم المثالي مفهوم الحمية الغذائية من منظور يهدف إلى تحقيق التوازن بين العناية بالصحة والوصول إلى وزن مناسب بطريقة مدروسة. ويعرض الكتاب أفكارًا تساعد القارئ على فهم أسس الريجيم الناجح، مع التركيز على اختيار نظام غذائي واقعي يمكن الالتزام به ضمن الحياة اليومية بعيدًا عن الحلول المؤقتة أو القاسية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويقدّم الكتاب مادة مناسبة لكل من يبحث عن أسلوب منظم لتحسين عاداته الغذائية والمحافظة على رشاقته، إذ يجمع بين الطابع الإرشادي والطرح العملي في تناول موضوع التغذية والوزن. لذلك يعد مناسبًا للقراء المهتمين بالكتب الصحية التي تسعى إلى تقديم رؤية أوضح حول الوصول إلى الريجيم الأنسب بأسلوب مبسط وسهل المتابعة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470481206,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_10_800x800_75b11b59-9960-40aa-9073-8e19cfd406cd.jpg?v=1775438419"},{"product_id":"ماذا-نأكل","title":"ماذا نأكل ؟","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: ماذا نأكل ؟\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. جاك فريكر\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2004\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 240\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eماذا نأكل لنكون في أفضل حال جسديًا، ونفسيًا، وفكريًا؟ هذا هو السؤال الذي ينطلق منه هذا الكتاب، انطلاقًا من أن الصحة الجيدة، والنشاط الجسدي والفكري، والراحة النفسية، والقدرة على أداء أصعب المهمات، هي ما يريده كل إنسان في هذا العصر. ويقدّم جوابًا بسيطًا وفعّالًا في الوقت نفسه: النظام الغذائي السليم، لأن بعض الأطعمة يرفع المعنويات، وبعضها ينشّط الذهن، وبعضها يساعد في علاج بعض الأمراض، بل إن بعضها قد يزيد الجمال والتألق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيساعدكم هذا الكتاب على اختيار الغذاء المناسب بعيدًا عن تأثير دعايات المأكولات والمطاعم السريعة، وعلى فهم حقيقة الأصناف الجديدة المطروحة في الأسواق على أنها الأفضل للصحة، مثل السمن النباتي، والمحليات الاصطناعية، والصويا، والزيوت، ومأكولات الريجيم. كما يساعدكم على اكتشاف الأطعمة الصحية التي يمكن أن تسهم في علاج بعض الأمراض وتحسين أدائكم الجسدي والفكري، واختيار الرياضة المناسبة والاستفادة منها إلى أقصى حد.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470743350,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_2_800x800_1bcfa5e2-2cd1-4277-bac6-1ee0b4c62405.jpg?v=1775438420"},{"product_id":"العلاجات-المعجزة-لأمراض-القلب","title":"العلاجات المعجزة لأمراض القلب","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: العلاجات المعجزة لأمراض القلب\u003cbr\u003eاسم الكاتب: جين كاربر\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2004\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 336\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيؤكد هذا الكتاب أن مرض القلب يُعد من أبرز أسباب الوفاة في العالم، ويقدّم للقارئ مجموعة من الإرشادات الغذائية الموثوقة للمساعدة في مواجهة أمراض القلب والشرايين. ويتناول عددًا من المشكلات المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، وتضيّق الشرايين أو انسدادها، وتصلّب الشرايين، إضافة إلى الجلطات التي قد تصيب القلب أو الدماغ أو سائر شرايين الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويرى الكتاب أنه رغم دور الوراثة في زيادة الاستعداد للإصابة بأمراض القلب، فإن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الوقاية والعلاج يمكن أن يعتمدا بدرجة كبيرة على الغذاء والمكمّلات الغذائية المناسبة، بما قد يساعد في كثير من الأحيان على تجنّب الجراحة أو الاستغناء عن الدواء أو تخفيف جرعاته. لذلك يقدّم هذا العمل منظورًا عمليًا قائمًا على العناية بالتغذية باعتبارها عنصرًا أساسيًا في حماية القلب ودعم صحته.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470776118,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_73_800x800_f369e1b6-53bc-4d7b-bd19-8a4914e67c93.jpg?v=1775438422"},{"product_id":"دليل-الوحدات-الحرارية","title":"دليل الوحدات الحرارية","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: دليل الوحدات الحرارية\u003cbr\u003eاسم الكاتب: فاديا عبدوش - ليديا طانيوس\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2004\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 112\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتوجّه هذا الكتاب إلى كل من يريد أن ينحف لكنه يجد صعوبة في مقاومة الطعام، أو يسعى إلى التخلّص من الوزن الزائد من دون حرمان قاسٍ أو ممارسة رياضة مرهقة، أو يشعر بالإحباط والفشل كلما جرّب حمية جديدة. ويقدّم نفسه كدليل عملي يساعد القارئ على فهم علاقته بالطعام بطريقة أوضح وأكثر واقعية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرض الكتاب وسيلة فعالة ووقائية تتيح للقارئ أن يأكل ما يحب، ولكن وفق نظام يعتمد على الريجيم الكالوري. ومن خلاله يمكن تحديد الحاجة اليومية من الكالوريات، ومعرفة محتوى الأطعمة من الوحدات الحرارية والدهون والسكريات، بما يساعد على الوصول إلى أهداف متعددة مثل النحافة، وتحقيق توازن غذائي أفضل، والسيطرة على الكوليسترول والدهون أو السكر، مع قدر أكبر من الراحة النفسية.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470808886,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_41_800x800_0fd16c4b-df0c-449a-9f65-5eed371d2c15.jpg?v=1775438423"},{"product_id":"فئة-الدم-o","title":"فئة الدم O","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: فئة الدم O\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2005\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 112\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب فئة الدم O: النظام الغذائي المناسب فكرة الربط بين فئة الدم O والنمط الغذائي الذي يُفترض أن يكون أكثر ملاءمة لأصحابها، ويعرض هذا الموضوع بأسلوب مبسط يهدف إلى مساعدة القارئ على فهم العلاقة بين نوعية الطعام والصحة العامة. ويركز الكتاب على تقديم تصور غذائي يساعد على تحسين العادات اليومية واختيار الأطعمة بصورة أكثر انسجامًا مع احتياجات الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويخاطب هذا الكتاب القراء المهتمين بالتغذية والرشاقة والصحة، إذ يطرح إرشادات مرتبطة بفئة الدم O ويعرضها بطريقة واضحة وسهلة القراءة. لذلك يعد مناسبًا لكل من يرغب في استكشاف نظام غذائي منظم يربط بين فئة الدم ونمط الحياة الصحي ضمن طرح مبسط وعملي.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470874422,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_23_800x800_ed18643a-c4ce-4e42-bad7-e6303f224006.jpg?v=1775438427"},{"product_id":"فئة-الدم-a","title":"فئة الدم A","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: فئة الدم A\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2005\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 112\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب فئة الدم: النظام الغذائي المناسب فكرة الربط بين فئة الدم والنمط الغذائي الأكثر ملاءمة للجسم، ويعرض هذا الموضوع بأسلوب مبسط يساعد القارئ على التعرف إلى الأطعمة التي يُفترض أن تكون أنسب له تبعًا لفئة دمه. ويقدّم الكتاب طرحًا يربط بين التغذية والصحة العامة من زاوية مختلفة تهدف إلى تحسين العادات الغذائية وتعزيز الشعور بالتوازن الجسدي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويخاطب هذا الكتاب القراء المهتمين بالتغذية والصحة، إذ يقدّم مادة إرشادية تسلط الضوء على أثر الاختيارات الغذائية في النشاط اليومي والراحة الجسدية، مع التركيز على أهمية فهم احتياجات الجسم بصورة أدق. لذلك يعد مناسبًا لكل من يرغب في استكشاف نظام غذائي منظم مبني على فئة الدم ضمن طرح صحي مبسط وسهل القراءة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470907190,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_2_800x800_85cf32b4-bcad-4a77-a645-0325477b536e.jpg?v=1775438428"},{"product_id":"فئة-الدم-b","title":"فئة الدم B","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: فئة الدم B\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2005\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 104\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب فئة الدم B: النظام الغذائي المناسب فكرة الربط بين فئة الدم B والنظام الغذائي الذي يُفترض أن يكون أكثر ملاءمة لأصحابها، ويعرض هذا الموضوع بأسلوب مبسط يساعد القارئ على فهم العلاقة بين نوعية الطعام والصحة العامة والقدرة على المحافظة على توازن جسدي أفضل. ويركز الكتاب على تقديم تصور غذائي منظم يهدف إلى تحسين العادات اليومية واختيار الأطعمة بما ينسجم مع احتياجات الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويخاطب هذا الكتاب القراء المهتمين بالتغذية والصحة والرشاقة، إذ يطرح إرشادات مرتبطة بفئة الدم B ويعرضها بطريقة واضحة وسهلة القراءة. لذلك يعد مناسبًا لكل من يرغب في استكشاف نظام غذائي مختلف يقوم على فئة الدم ضمن طرح صحي مبسط يساعد على بناء أسلوب حياة أكثر وعيًا وتنظيمًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471169334,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_8_800x800_8fdea7c7-5fe6-4f1a-9784-38d53c7c4dd4.jpg?v=1775438429"},{"product_id":"فئة-الدم-ab","title":"فئة الدم AB","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: فئة الدم AB\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2005\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 96\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب فئة الدم AB: النظام الغذائي المناسب فكرة الربط بين فئة الدم AB والنمط الغذائي الذي يُفترض أن يكون أكثر ملاءمة لأصحابها، ويعرض هذا الموضوع بأسلوب مبسط يساعد القارئ على فهم العلاقة بين نوعية الطعام والصحة العامة، مع التركيز على اختيار ما يدعم التوازن الجسدي ويحسن العادات الغذائية اليومية. ويقدّم الكتاب تصورًا منظمًا لنظام غذائي يرتبط بخصائص هذه الفئة ويهدف إلى بناء أسلوب حياة أكثر انسجامًا مع احتياجات الجسم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويخاطب هذا الكتاب القراء المهتمين بالتغذية والرشاقة والصحة، إذ يطرح إرشادات مرتبطة بفئة الدم AB بطريقة واضحة وسهلة القراءة. لذلك يعد مناسبًا لكل من يرغب في استكشاف نظام غذائي مختلف يقوم على فئة الدم ضمن طرح صحي مبسط يساعد على تنظيم الطعام وتحسين الوعي بالعلاقة بين التغذية والصحة العامة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471202102,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_7_800x800_ad3642e7-656f-4270-a7a8-871ceb4e424e.jpg?v=1775438431"},{"product_id":"الغذاء-لتنمية-الذكاء","title":"الغذاء لتنمية الذكاء","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الغذاء لتنمية الذكاء\u003cbr\u003eاسم الكاتب: آن دوفور- د.جان-مارك روبين\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2005\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 208\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرض كتاب الغذاء لتنمية الذكاء فكرة العلاقة بين التغذية والقدرات الذهنية، مستندًا إلى دراسات علمية حديثة تشير إلى إمكان دعم الذاكرة وتنشيط التفكير وتحسين الأداء العقلي عبر اختيار الغذاء المناسب في مختلف مراحل العمر. ويشرح الكتاب كيف يمكن لبعض المأكولات والعناصر الغذائية أن تسهم في تقوية الوظائف الذهنية والمحافظة على صفاء الذهن.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويتناول الكتاب مجموعة من المحاور العملية المرتبطة بتنمية الذكاء والذاكرة، مثل التعرف إلى الأطعمة الداعمة للقدرات العقلية، وأهمية المكملات الغذائية الضرورية، إلى جانب دور التمارين الذهنية والقراءة والضحك والحياة النشطة في الحفاظ على كفاءة العقل. لذلك يعد هذا الكتاب مناسبًا لكل من يهتم بتنمية قدراته الفكرية وفهم أثر الغذاء في دعم النجاح الذهني على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471234870,"sku":null,"price":2.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_45_800x800_7164f143-61ab-4c83-8698-6492abc47438.jpg?v=1775438432"},{"product_id":"ريجيم-الـ-zone","title":"ريجيم الـ Zone","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: ريجيم الـ Zone\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. باري سيرز\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2005\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 288\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدم كتاب ريجيم الزون برنامجًا غذائيًا يهدف إلى مساعدة القارئ على تحسين صحته العامة والتخلص من الوزن الزائد من خلال تنظيم الطعام بطريقة تسهم في ضبط توازن الجسم والتحكم بمعدل السكر في الدم. ويعرض الكتاب هذا النظام بوصفه أسلوبًا عمليًا يمكن أن ينعكس على النشاط اليومي والحيوية والصحة على المدى البعيد.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويركز الكتاب على فكرة أن التغيير الغذائي المدروس يمكن أن يحدث فرقًا واضحًا في حياة الإنسان خلال فترة قصيرة، ليس فقط من ناحية الوزن، بل أيضًا من حيث الوقاية من بعض المشكلات الصحية ودعم أسلوب حياة أكثر توازنًا. لذلك يعد مناسبًا لكل من يبحث عن نظام غذائي واضح يسعى إلى تحسين اللياقة والصحة وتنظيم العادات الغذائية بأسلوب مستمر.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471267638,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_-_2026-04-06T022020.746_800x800_87ed3c10-58ed-4460-91c2-b0f18b911994.jpg?v=1775438434"},{"product_id":"120-نصيحة-لأوجاع-الرأس","title":"120 نصيحة لأوجاع الرأس","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 120 نصيحة لأوجاع الرأس\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. جان لو ديرفو\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2007\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 272\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eأوجاع الرأس من المشكلات الشائعة التي تؤثر في حياة كثير من الناس وتعطل أعمالهم، ويزيدها الضغط النفسي وظروف الحياة العصرية تعقيدًا وحدّة. ويعرض هذا الكتاب الصداع بوصفه مشكلة حقيقية ذات أثر واسع، لم تعد مجرد تعب عابر، بل مسألة تبحث المجتمعات والمؤسسات عن حلول فعالة لها بسبب انعكاسها على حياة الأفراد وأدائهم اليومي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم الكتاب مجموعة كبيرة من الإرشادات العملية للتعامل مع أنواع مختلفة من آلام الرأس، بدءًا من محاولة تحديد الأسباب التي قد تكون جسدية أو نفسية أو غذائية، مرورًا بمراقبة الأعراض المرافقة للنوبات، وصولًا إلى التعرّف إلى خيارات العلاج المتنوعة مثل تخفيف الضغط النفسي، والعلاجات الطبيعية، والعلاجات الدوائية. كما يلفت الانتباه إلى بعض المشكلات الجانبية التي قد تسببها الأدوية الكيميائية، مؤكدًا أن العلاج يحتاج إلى مشاركة واعية من القارئ وفهم أوسع لطبيعة حالته.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471660854,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_4_800x800_32a36da4-f258-4895-9f8e-dcafe3be8d78.jpg?v=1775438439"},{"product_id":"نعم-للغذاء-لا-للمهدئات","title":"نعم للغذاء...لا للمهدئات","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: نعم للغذاء...لا للمهدئات\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ألكسندرا ماسي\/آنيتا بين\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2007\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 272\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eينطلق هذا الكتاب من فكرة أن الطعام لا يؤثر في الجسد فقط، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على المزاج والحالة النفسية. فهو يوضح أن بعض العناصر الموجودة في أنواع محددة من الأطعمة قد يكون لها تأثير قوي في تخفيف التعب، والقلق، والضغط النفسي، والاكتئاب، والإرهاق الفكري والجسدي، من دون اللجوء إلى المهدئات وما قد يرتبط بها من آثار سلبية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويقدّم الكتاب إرشادات غذائية لمواجهة عدد من المشكلات النفسية والذهنية، إلى جانب برامج غذائية تساعد على تحسين أسلوب الحياة والتخلص من بعض الاضطرابات النفسية والفكرية. كما يضم أمثلة على أطعمة مضادة للاكتئاب، واختبارات تساعد القارئ على معرفة ما إذا كان نظامه الغذائي وأسلوب حياته يسيران في الاتجاه السليم، مع تشجيع واضح على تغيير ما نضعه في أطباقنا من أجل حياة أفضل وأكثر توازنًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471693622,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_5_800x800_4693943e-b1ae-41cf-b2a8-c89a4c2101c4.jpg?v=1775438441"},{"product_id":"أسرار-الشفاء-في-قلبك","title":"أسرار الشفاء... في قلبك!","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: أسرار الشفاء... في قلبك!\u003cbr\u003eاسم الكاتب: دايفيد سيرفان-شرايبر\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2007\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 288\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e(يوجد فقط نسخ مستعملة من هذا الكتاب، لأن النسخ الجديدة نفدت)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم هذا الكتاب مقاربة مختلفة في مجال الطب النفسي، تقوم على فهم أثر العواطف في حياة الإنسان، وعلى البحث عن وسائل عملية تساعده على استعادة توازنه النفسي والجسدي. وينطلق من فكرة أن المشكلات النفسية لا يجب أن تجعل الإنسان غريبًا عن نفسه وعن الآخرين، بل يمكن التعامل معها بطرق بسيطة وفعالة تعيد إليه الشعور بالراحة والسيطرة على حياته.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويعرض الكتاب مجموعة من الوسائل التي تساعد على التخفيف من الهموم والاضطرابات، مثل الإصغاء إلى القلب، واستحضار الذكريات السعيدة، والتنفس، والانتباه إلى إشارات الجسد، وحركات العينين، وأثر ضوء الشمس، وزيت السمك، والرياضة، والحب. ومن خلال ذلك يقدّم رؤية تؤكد أن العناية بالنفس يمكن أن تسهم في تحسين الصحة النفسية والجسدية معًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471759158,"sku":null,"price":2.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_91_800x800_db210c65-d28b-42ab-8d0a-273b4b515300.jpg?v=1775438444"},{"product_id":"وصفات-حامية-جداً","title":"وصفات حامية...جداً !","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: وصفات حامية...جداً !\u003cbr\u003eاسم الكاتب: آن دوفور-دانيال فيستي\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2007\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 192\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب وصفات حامية... جدًا أثر النظام الغذائي في تنشيط الحياة الزوجية والعاطفية، ويعرض العلاقة بين بعض الاضطرابات الجسدية والعادات الغذائية غير المتوازنة. ويركز الكتاب على فكرة أن تحسين نمط الأكل والصحة العامة قد ينعكس على الحيوية الجسدية والنفسية، بما يساعد على بناء توازن أفضل في الحياة الشخصية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويقدم الكتاب مجموعة من الأفكار والوصفات المرتبطة بالغذاء وأثره في النشاط والطاقة، ضمن طرح يجمع بين التوعية الصحية والنصائح العملية. لذلك يعد مناسبًا للقراء المهتمين بفهم الصلة بين التغذية والصحة العامة وجودة الحياة، والراغبين في اعتماد أسلوب حياتي أكثر توازنًا ووعيًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471791926,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_6_800x800_d6e181fe-e1c5-447d-8def-86079808d560.jpg?v=1775438445"},{"product_id":"أسرار-العلاج-بالصوم","title":"أسرار العلاج بالصوم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: أسرار العلاج بالصوم\u003cbr\u003eاسم الكاتب: صوفي لاكوست\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2007\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 160\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيركّز هذا الكتاب على الصوم بوصفه وسيلة طبيعية يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من السموم، وخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة، والتخفيف من آثار الضغط النفسي والتخمة والعادات الغذائية المرهقة. ويطرح فكرة أن الصوم ليس مجرد امتناع مؤقت عن الطعام، بل أسلوب يمكن أن يمنح الجسم فرصة للراحة واستعادة التوازن.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eكما يعرض الكتاب الصوم كخيار صحي قد يساهم، بحسب طرحه، في دعم الجسم في مواجهة بعض المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم، وأوجاع الرأس، وبعض التهابات الجلد وغيرها. ويدعو القارئ إلى اختيار الطريقة المناسبة له في الصوم بما ينسجم مع صحته ورشاقته، باعتباره واحدًا من أبسط الأساليب الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها في الحياة اليومية.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472086838,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_7_800x800_9e980dae-5599-43ad-982f-debf97108b28.jpg?v=1775438448"},{"product_id":"تخلص-من-رائحة-الفم","title":"تخلص من رائحة الفم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاسم الكتاب: تخلص من رائحة الفم\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د.ميتريداد دافارباناه\/د.ميشال سيم\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2008\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 112\u003cbr\u003eوزن الكتاب : 200 غرام\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تسبّب لك رائحة الفم الإحراج بين الناس؟ وهل تشعرك بعدم الثقة عند الاقتراب من الآخرين أو تدفعهم إلى الابتعاد عنك؟ يركّز هذا الكتاب على هذه المشكلة التي قد تؤثر في العلاقات الاجتماعية والحميمية، ويقدّمها بوصفها مسألة يمكن فهمها ومعالجتها بدل أن تبقى مصدرًا دائمًا للحرج.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعرّفك الكتاب إلى الأسباب المختلفة لرائحة الفم الكريهة، ويكشف لك طرق العناية السليمة بالفم والأسنان، كما يرشدك إلى العلاجات الفعالة التي تساعدك على استعادة نفس منعش وثقة أكبر بنفسك. وهو دليل عملي لكل من يريد التخلص من هذه المشكلة والاهتمام بصحة فمه بصورة أفضل.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472152374,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/Copyofbooksd-2026-05-27T201235.750.jpg?v=1779901965"},{"product_id":"120-وصفة-شهية-للسكري","title":"مئة وعشرون وصفة شهية للسكري","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 120 وصفة شهية للسكري\u003cbr\u003eاسم الكاتب: إعداد: دار الفراشة\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2008\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 160\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدم كتاب 120 وصفة شهية للسكري مجموعة متنوعة من الوصفات المعدة خصيصًا لتناسب الأشخاص الذين يرغبون في تنظيم غذائهم بطريقة صحية ومتوازنة من دون التخلي عن متعة الطعام. ويجمع الكتاب بين الجانب العملي والذوق اليومي، من خلال وصفات تساعد على إعداد أطباق وحلويات ملائمة لأسلوب حياة يراعي الاحتياجات الغذائية الخاصة بمرضى السكري.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويركز الكتاب على تقديم خيارات شهية يمكن اعتمادها ضمن النظام الغذائي اليومي، بما يساهم في التنويع وتسهيل الالتزام بعادات أكل أفضل. لذلك يعد مناسبًا لكل من يبحث عن وصفات عملية ولذيذة تراعي الصحة، سواء للمصابين بالسكري أو لمن يهتمون باتباع نظام غذائي أكثر توازنًا ووعيًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472217910,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_16_800x800_089c33f5-2f69-48c1-a9e2-89db9bce5c3f.jpg?v=1775438455"},{"product_id":"العلاجات-المعجزة-لأمراض-المعدة","title":"العلاجات المعجزة لأمراض المعدة","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: العلاجات المعجزة لأمراض المعدة\u003cbr\u003eاسم الكاتب: كاثرين مارسدن\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2008\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 400\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول هذا الكتاب عددًا كبيرًا من مشكلات المعدة والجهاز الهضمي التي يواجهها كثير من الناس يوميًا، مثل عسر الهضم، والحرقة، والنفخة، والإسهال، والإمساك، والطفيليات، والحساسية الغذائية، وحصى المرارة، والقولون العصبي، والبواسير وغيرها. ويعرض هذه المتاعب بوصفها مشكلات شائعة قد تكون أحيانًا عابرة، وقد تتحول أحيانًا أخرى إلى حالات مزمنة يصعب التخلّص منها بالاعتماد على الأدوية وحدها.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتقدّم المؤلفة في هذا الكتاب مجموعة من الحلول الطبيعية المتنوعة للتعامل مع هذه المشكلات، انطلاقًا من تعديل نمط الحياة، وصولًا إلى العلاجات العشبية والنصائح الغذائية. وهو كتاب عملي مخصّص للكبار والصغار على حد سواء، ويهدف إلى مساعدة القارئ على فهم مشكلات المعدة بشكل أفضل والتعامل معها بطرق صحية تدعم راحة الجسم على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472480054,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_40_800x800_e2abaa62-1729-48b6-9fd0-03593cdf3eae.jpg?v=1775438457"},{"product_id":"الحساسية-العلاج-بحسب-فئات-الدم","title":"الحساسية : العلاج بحسب فئات الدم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الحساسية : العلاج بحسب فئات الدم\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو \/ كاثرين ويتني\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2008\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 224\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدم كتاب الصداقة، المبني على نظام فصائل الدم، طرحًا يربط بين فصيلة الدم وبعض الجوانب المتعلقة بالانسجام في العلاقات الشخصية والاجتماعية. ويعرض الكتاب أفكارًا تساعد القارئ على فهم أنماط التقارب والتفاعل بين الأشخاص من منظور يعتمد على الخصائص المنسوبة إلى كل فصيلة، ضمن أسلوب مبسط ومباشر.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويتضمن الكتاب اختبارات ومعلومات عملية ووصفات غذائية مرتبطة بفصائل الدم، مع تركيز على كيفية الاستفادة من هذا التصور في تحسين العلاقات وبناء تواصل أفضل مع الآخرين. لذلك يعد مناسبًا للقراء المهتمين بكتب التنمية الذاتية والأنماط الشخصية، والراغبين في استكشاف مقاربة مختلفة لفهم الصداقة والانسجام الإنساني.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472512822,"sku":null,"price":3.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_72_800x800_41799bbb-1dca-420b-818f-3da33e46ba6d.jpg?v=1775438460"},{"product_id":"السكر-يجعلك-غبياً-والدهون-تجعلك-ذكياً-ج-2","title":"السكر يجعلك غبياً والدهون تجعلك ذكياً (ج 2)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: السكر يجعلك غبياً والدهون تجعلك ذكياً (ج 2)\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د.باتريك هولفورد\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2009\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 320\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم هذا الكتاب طرحًا لافتًا في عالم التغذية والصحة، ويكشف كيف يمكن للطعام الذي نتناوله أن يؤثر مباشرة في مزاجنا وذكائنا وصحتنا النفسية والجسدية. ويتناول أنواعًا من الأطعمة قد تغيّر مزاجنا، أو تجعلنا أكثر غباءً، أو تدفعنا نحو الاكتئاب، أو تضعف ذاكرتنا، أو تسلبنا القدرة على النوم، مؤكدًا أن ما نأكله ينعكس بوضوح على طريقة تفكيرنا وشعورنا اليومي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويركّز الكتاب على فكرة أساسية مفادها أن ذكاءنا ومزاجنا وراحتنا يرتبطون إلى حدّ كبير باختياراتنا الغذائية. لذلك يدعو القارئ إلى تحسين اختياراته في الطعام، وفهم أثر الغذاء في نشاطه الذهني والنفسي، بما يساعده على بناء نمط حياة أكثر توازنًا وصحة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472578358,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_37_800x800_6cc7d764-b4c1-4ae6-93ad-0ca41f10bb5a.jpg?v=1775438464"},{"product_id":"120-وصفة-شهية-للنحافة","title":"120 وصفة شهية للنحافة","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 120 وصفة شهية للنحافة\u003cbr\u003eاسم الكاتب: إعداد: دار الفراشة\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2009\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 152\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eإذا كنتِ أو كنتَ تجد صعوبة في الالتزام بالحميات بسبب تعقيد بعض الأطعمة، أو الوقت الطويل الذي تحتاجه لتحضيرها، أو حتى بسبب مذاقها غير المشجع، فهذا الكتاب يأتي ليقدّم بديلًا عمليًا أسهل وأقرب إلى الحياة اليومية. فهو يركّز على فكرة أن الطعام المخصص للنحافة يمكن أن يكون شهيًا وسهل التحضير في الوقت نفسه.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيضم الكتاب 120 وصفة خفيفة وسريعة، صُمّمت لتكون لطيفة على الجيب وعلى المعدة أيضًا، وتساعد على جعل النظام الغذائي أكثر مرونة ومتعة. كما يوفّر مجموعة متنوعة من المقبلات، والمشروبات، والأطباق الرئيسية، والحلويات، بحيث يصبح اختيار الوجبات وتحضيرها أكثر سهولة، وتصبح النحافة والأطباق الشهية هدفين يمكن الجمع بينهما.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876472971574,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_22_800x800_8110cb16-d0f6-43d8-9263-4525f481417e.jpg?v=1775438470"},{"product_id":"تنظيف-الكبد-من-السموم-في-9-أيام","title":"تنظيف الكبد من السموم في 9 أيام","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: تنظيف الكبد من السموم في 9 أيام\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د.باتريك هولفورد\/فيونا ماكدونالد جويس\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2009\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 224\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيتناول كتاب تنظيف الكبد من السموم في 9 أيام برنامجًا يهدف إلى دعم صحة الكبد ومساعدة الجسم على التخلص من السموم من خلال نظام غذائي منظم يمتد على تسعة أيام. ويعرض الكتاب أفكارًا عملية تتعلق باختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة، مع التركيز على دور التغذية في تعزيز وظائف الكبد وتحسين الشعور بالنشاط والخفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويركز الكتاب على أسلوب تطبيقي بسيط يساعد القارئ على فهم أهمية العناية بالكبد بوصفه أحد أهم الأعضاء المرتبطة بتنقية الجسم ودعم التوازن الصحي العام. لذلك يعد مناسبًا لكل من يهتم ببرامج التغذية الصحية والراغبين في اتباع خطة قصيرة المدى تهدف إلى تحسين العادات الغذائية والاهتمام بصحة الجسم بأسلوب طبيعي ومنظم.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473037110,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_24_800x800_539fcd57-5e59-4800-b7cf-8fff05c53020.jpg?v=1775438473"},{"product_id":"قوة-الشفاء-في-الفاكهة","title":"قوة الشفاء في الفاكهة","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: قوة الشفاء في الفاكهة\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. أماني سعد ياسين\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2009\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 272\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eينطلق هذا الكتاب من الفكرة المعروفة عن الفوائد الكبيرة للفواكه وغناها بالفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة، لكنه يذهب أبعد من ذلك ليعرض 21 وصفة علاجية طبيعية يراها ذات أثر قوي في دعم الصحة ومقاومة أمراض متعددة. ويقدّم الفاكهة بوصفها عنصرًا يتجاوز التغذية اليومية إلى دور علاجي ووقائي واسع.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويشرح الكتاب كيف يمكن لهذه الأغذية أن تساعد على التمتع بصحة أفضل وشباب أطول، وأن تسهم في الوقاية أو التخفيف من عدد من المشكلات مثل أمراض القلب والشرايين، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول والدهون في الدم، والسكري، وضعف الذاكرة، والسرطان، والإمساك، والأرق، والتعب، والماء الزرقاء. والرسالة الأساسية فيه أن الفاكهة أشبه بصيدلية طبيعية، يمكن أن نجد فيها نفعًا كبيرًا لمشكلات صحية كثيرة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473332022,"sku":null,"price":2.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_24_074ce733-a1c9-4514-9367-66ceb61dd6e5.jpg?v=1775439357"},{"product_id":"موسوعة-الطبخ-الصحي-بحسب-فئة-دمك","title":"موسوعة الطبخ الصحي بحسب فئة دمك","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: موسوعة الطبخ الصحي بحسب فئة دمك\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو \/ كاثرين ويتني\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2009\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 424\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ٢١ × ١٥\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eبعد كتاب «4 فئات دم 4 أنظمة غذائية» الذي حقق أعلى المبيعات في العالم، تأتي اليوم «موسوعة الطبخ الصحي بحسب فئة دمك» لتجعل تطبيق النظام الغذائي المرتبط بفئات الدم أكثر سهولة ووضوحًا في الحياة اليومية. فهي تساعدك على أن تعرف ما الطعام الذي قد يؤذيك، وما الطعام الذي قد يفيدك، وما الرياضة التي تناسبك، وما الأمراض التي قد تكون أكثر عرضة لها بحسب فئة دمك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويضم هذا الكتاب خطة غذائية كاملة لشهر كامل لكل فئة من فئات الدم، بهدف مساعدتك على استرجاع صحتك ونشاطك وراحتك النفسية، إلى جانب أكثر من 200 وصفة لذيذة تناسب مختلف الفئات، ولوائح مفصلة بأصناف المأكولات لتسهيل التسوق وفق فئة دمك. وقد اتبع هذا النظام آلاف الأشخاص في أنحاء العالم، مؤكدين أنه أحدث تغييرًا كبيرًا في حياتهم، والفرصة الآن أمامك أنت أيضًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473364790,"sku":null,"price":8.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_70_800x800_c4f02410-45dd-4347-b387-a94d8b65cebb.jpg?v=1775438477"},{"product_id":"أسرارنا-في-أقدامنا","title":"أسرارنا في أقدامنا","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: أسرارنا في أقدامنا\u003cbr\u003eاسم الكاتب: آن غاد\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2009\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 288\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eينطلق هذا الكتاب من فكرة أن القدمين لا تحملان الجسم فقط، بل تكشفان أيضًا إشارات مرتبطة بأعضائنا الداخلية وبالجوانب العاطفية والنفسية في حياتنا. ومن خلال ملاحظة بعض المشكلات أو العلامات في القدم، يحاول الكتاب الربط بينها وبين حالات داخلية مختلفة، مثل صعوبة التعبير، أو الغضب المكبوت، أو الحاجة إلى الحب والرضا، أو الميل إلى الانفصال عن العالم، أو الإحساس بالعجز عن التقدّم في الحياة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eكما يتناول الكتاب دلالات أخرى محتملة لبعض العلامات، مثل الأظافر المغروزة، والقدم المسطحة، والتقشّر، باعتبارها مؤشرات على الحاجة إلى الحماية أو الدعم أو التجديد والتحرر من الماضي. ويقدّم في النهاية رؤية تعتبر القدمين خريطة للطريق الذي نسير فيه ونجتازه في الحياة، مع التأكيد أن ما يبدو ثابتًا أو محصورًا فينا يمكن أن يتغير.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473430326,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_9_800x800_b486bc01-8dbb-4f06-ae60-272678abd43c.jpg?v=1775438479"},{"product_id":"120-وصفة-شهية-نباتية","title":"120 وصفة شهية نباتية","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 120 وصفة شهية نباتية\u003cbr\u003eاسم الكاتب: إعداد: دار الفراشة\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 176\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرض هذا الكتاب فوائد النظام الغذائي النباتي، مستندًا إلى ما تؤكده الدراسات حول دور الخضار والفواكه والحبوب في الوقاية من عدد كبير من الأمراض، مثل السكري، وأمراض القلب والشرايين، والسرطان، وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، والسمنة، وحتى بعض الاضطرابات النفسية والعقلية. ومن خلال ذلك يقدّم صورة مشجعة عن الأكل النباتي بوصفه خيارًا صحيًا ومتوازنًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويضم الكتاب 120 وصفة نباتية شهية وسهلة التحضير، تساعد على إعداد وجبات متوازنة من دون أن يعاني الجسم من أي نقص غذائي. كما يؤكد أن الوصفات الصحية ليست مملة أو قليلة الطعم، بل يمكن أن تكون لذيذة وممتعة، بحيث يجمع القارئ بين الفائدة الصحية والمتعة في الطعام.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473463094,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_38_800x800_e81ab784-9140-47ec-b88c-d4bcbe23c3b6.jpg?v=1775438480"},{"product_id":"قوة-الشفاء-في-الحبوب-المنبتة","title":"قوة الشفاء في الحبوب المنبتة","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: قوة الشفاء في الحبوب المنبتة\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ستيف مايروفيتش\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 286\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيدعو هذا الكتاب إلى الابتعاد عن الأسمدة والمبيدات الزراعية السامة، ويقدّم فكرة بسيطة تقوم على تحويل المطبخ إلى مساحة صغيرة للزراعة المنزلية الصحية. ويؤكد أن الأمر لا يحتاج إلى تربة أو تجهيزات معقدة، بل إلى أوعية نظيفة وقليل من الحبوب والبذور مثل القمح، والأرز، والعدس، والبازيلا، والفاصوليا، والفول، والشوفان، إضافة إلى بعض البذور مثل الفجل، والخس، والسبانخ، والألفالفا وغيرها.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويشرح الكتاب خطوات سهلة للحصول على كمية كبيرة من البروتينات والفيتامينات والمعادن والعناصر النباتية المفيدة للصحة وطول العمر، من خلال الحبوب المنبتة التي يقدّمها بوصفها مصدرًا غنيًا بالغذاء والشفاء. كما يلفت إلى إمكان استخدامها في إعداد أطعمة متنوعة مثل السلطة، والحساء، والصلصات، والخبز، ووصفات كثيرة أخرى، بأسلوب صحي وبسيط ومفيد.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473495862,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_79_800x800_757f8e43-90ff-4efc-be72-0e5bacf88a2f.jpg?v=1775438481"},{"product_id":"التعب-المزمن-بحسب-فئات-الدم","title":"التعب المزمن بحسب فئات الدم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: التعب المزمن بحسب فئات الدم\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو \/ كاثرين ويتني\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 240\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالتعب ظاهرة تصيب عددًا كبيرًا من الناس في هذا العصر، وليس هو ذلك التعب العابر الذي يزول بعد قليل من الراحة، بل ذاك الذي يصبح مزمنًا، فينغّص حياتنا، فلا نعود نستمتع بشيء، بل نشعر كأننا مرضى.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eومن خلال الاكتشاف الثوري لارتباط الغذاء بفئات الدم، استطاع الدكتور بيتر دادامو أن يقدّم وسيلة لمحاربة التعب عبر نظام غذائي وحياتي خاص بفئة دمك. وستستعيد نشاطك مهما كان عمرك إذا التزمت بنظام غذائي يناسب فئة دمك، وتناولت أنواع الطعام التي تعمل كدواء، مع الفيتامينات والمعادن والأعشاب التي تساعد على استعادة النشاط، وبرنامج غذائي لأربعة أسابيع، وتمارين رياضية وإرشادات حياتية تضع حدًا للإحساس بالتعب.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473561398,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_10_800x800_a3907f67-fabf-4995-9aea-d5fe53059b84.jpg?v=1775438484"},{"product_id":"120-وصفة-شهية-لضغط-الدم","title":"120 وصفة شهية لضغط الدم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 120 وصفة شهية لضغط الدم\u003cbr\u003eاسم الكاتب: إعداد: دار الفراشة\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 240\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهذا الكتاب مخصّص لكل من يعاني من ارتفاع مزمن في ضغط الدم ويتناول دواء، أو يلاحظ ارتفاعًا بسيطًا في ضغط الدم ويريد معالجته قبل أن يتفاقم، أو حتى لا يعاني من هذه المشكلة لكنه يسعى إلى الحفاظ على صحته والوقاية منها. وهو يقدّم حلولًا عملية تساعد على التوفيق بين متعة الطعام ومتطلبات النظام الصحي الخاص بضغط الدم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرض الكتاب بدائل لذيذة عن الملح من خلال خلطات من المنكّهات تغني عنه، كما يضم وصفات شهية تضمن التنوع والمتعة والصحة في الوقت نفسه، إلى جانب مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم. والفكرة الأساسية فيه أن الحفاظ على الصحة لا يعني الحرمان، بل يمكن الاستمتاع بطعم الحياة والطعام مع اتباع أسلوب غذائي مناسب.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473823542,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_11_800x800_cb0b83de-f883-4040-9b14-76d3dce3aa14.jpg?v=1775438485"},{"product_id":"شباب-دائــــم-بعد-الـ-40-بحسب-فئات-الدم","title":"شباب دائــــم بعد الـ 40 بحسب فئات الدم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: شباب دائــــم بعد الـ 40 بحسب فئات الدم\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو \/ كاثرين ويتني\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 240\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eإنّ محاربة مظاهر التقدّم في العمر كانت دائمًا من القضايا التي شغلت العلماء، ويقدّم هذا الكتاب طرحًا عمليًا يسعى إلى مواجهة الشيخوخة من الداخل عبر خطة مبتكرة تعتمد على الغذاء والتمارين الرياضية المناسبة لفئة الدم. ويعرض المؤلف رؤية تقوم على الحفاظ على الشباب والصحة بعد سن الأربعين بأسلوب مدروس يجمع بين العناية بالجسم ونمط الحياة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيكشف الكتاب كيف يمكن الاستعانة بفئة الدم لاختيار الطعام والمشروبات والأعشاب والمكمّلات الغذائية الملائمة، بما يساعد على مقاومة آثار التقدّم في العمر. كما يتضمّن برنامجًا غذائيًا مفصلًا لأربعة أسابيع، إلى جانب تمارين رياضية وإرشادات حياتية تهدف إلى الحفاظ على المظهر، وصحة الجسد، وسلامة العقل، والذاكرة، والنشاط، وفرح الحياة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473889078,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_43_800x800_3c5da30e-42fe-4848-b8bf-be480cf279e8.jpg?v=1775438488"},{"product_id":"صحة-المرأة-بعد-الـ-40-بحسب-فئات-الدم","title":"صحة المرأة بعد الـ 40 بحسب فئات الدم","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: صحة المرأة بعد الـ 40 بحسب فئات الدم \u003cbr\u003eاسم الكاتب: د. بيتر دادامو \/ كاثرين ويتني\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: للنساء فقط\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 232\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eهل بلغتِ سن الأربعين وبدأتِ تفكرين في المرحلة التالية وما قد يرافقها من تغيّرات مثل الهبّات الساخنة، والصداع، وتراجع الرغبة الجنسية، وترقّق العظام، وتقلب المزاج؟ يقدّم هذا الكتاب طرحًا مختلفًا يدعو المرأة إلى النظر إلى هذه المرحلة بوصفها وقتًا يمكن فيه الحفاظ على الصحة والجمال والنشاط، لا بدايةً للتراجع أو الاستسلام للمشكلات المرتبطة بانقطاع الحيض.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيعرض الكتاب نظرية تربط بين فئات الدم والصحة، ويقترح من خلالها وسائل تساعد المرأة على العناية بوضعها الجسدي والنفسي بعد سن الأربعين، عبر نظام غذائي مناسب لفئة دمها، وبرنامج يمتد أربعة أسابيع يشمل الطعام والرياضة ونمط الحياة، إلى جانب الوقاية والعلاج بواسطة الفيتامينات والمعادن والأعشاب. والرسالة الأساسية فيه أن هذه المرحلة ليست سن اليأس، بل يمكن أن تكون سن الأمل والاهتمام الأعمق بالنفس.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473921846,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_98_800x800_4c49c56f-732c-4cbf-9948-e00cb18db2bd.jpg?v=1775438489"},{"product_id":"قوة-الشفاء-في-بذر-الكتان","title":"قوة الشفاء في بذر الكتان","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: قوة الشفاء في بذر الكتان\u003cbr\u003eاسم الكاتب: د.هيرب جوينر- بيه\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2010\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 288\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدّم هذا الكتاب بذور الكتان بوصفها من الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة للصحة والنشاط، ويعرضها كمصدر مهم لأحماض أوميغا 3 بنسبة تفوق ما يوجد في زيت السمك. ومن خلال ذلك يسلّط الضوء على القيمة الغذائية الكبيرة لهذه البذور، وعلى إمكان الاستفادة منها في دعم الجسم والوقاية من عدد واسع من المشكلات الصحية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويتناول الكتاب دور بذور الكتان في المساعدة على الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكري، وارتفاع الكوليسترول والضغط، وبعض حالات الاكتئاب والحساسيات والمشكلات الجلدية مثل جفاف البشرة والصدفية والإكزيما، إضافة إلى بعض الاضطرابات المرتبطة بالتركيز والنشاط والالتهابات والأوجاع المزمنة. كما يشير إلى احتوائها على مركبات قد تقي من بعض أنواع السرطان، ولا سيما سرطان الثدي والبروستات، مع التأكيد على أنها متوافرة ورخيصة الثمن ولذيذة الطعم، ويمكن إدخالها في الحياة اليومية بأسلوب صحي ومفيد.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876473987382,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_12_800x800_f8586570-d18d-4237-8388-6e3f2c800cf6.jpg?v=1775438491"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/collections\/Untitled_design_67.jpg?v=1773363586","url":"https:\/\/orolibrary.com\/collections\/%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9.oembed?page=2","provider":"Oro Library","version":"1.0","type":"link"}