الغذاء المثالي للأم والطفل

دليل شامل يجمع بين الخبرة الطبية والنصائح العملية لتغذية الأم الحامل والمرضع والطفل. يغطي الكتاب المراحل الحرجة من الحمل حتى سنوات الطفولة الأولى، مع التركيز على العناصر الغذائية الأساسية والوجبات المتوازنة. يقدم إرشادات مفصلة حول الأطعمة الموصى بها والممنوعة، مع وصفات صحية سهلة التطبيق. مرجع موثوق لكل أم تسعى لضمان صحة وسلامة أطفالها من خلال التغذية السليمة.