المينوبوز الجديد - ماري كلير هايفر

اسم الكتاب: المينوبوز الجديد: رحلة التغيرات الهرمونية عند المرأة
اسم الكاتب: ماري كلير هايفر
الترجمة: وفاء وسوف
دار النشر: دار الخيال
التصنيف: طب نفسي
تاريخ النشر: 2024
عدد الصفحات: 360
حجم الكتاب: 21.5 × 14.5 سم
وزن الكتاب: 0.675 كغ
ISBN: 9789953652252

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يقدّم هذا الكتاب دليلًا علميًا شاملًا يساعد المرأة على فهم مرحلة انقطاع الطمث وما يسبقها بوصفها مرحلة تحوّل تحتاج إلى وعي ومعرفة، لا إلى خوف أو ارتباك. وتنطلق ماري كلير هايفر من خبرتها الطبية لتفكيك كثير من الالتباس المحيط بالتغيرات الهرمونية، موضحة أن هذه المرحلة ليست نهاية الحيوية، بل يمكن أن تكون بداية جديدة أكثر فهمًا للجسد واحتياجاته.

يركّز الكتاب على الأعراض الجسدية والنفسية الأكثر شيوعًا، مثل اضطرابات النوم، تقلبات المزاج، تغيّرات البشرة والشعر، الألم الجسدي، وصعوبات التركيز، ثم يربطها بتفسيرات علمية واضحة وحلول عملية قابلة للتطبيق. كما يضيء على المخاطر الصحية المرتبطة بتراجع الإستروجين، مثل هشاشة العظام وأمراض القلب ومقاومة الإنسولين، ويعرض سبل الوقاية منها عبر المتابعة الطبية، والتغذية، والنشاط البدني.

ولا يكتفي هذا العمل بالشرح النظري، بل يزوّد القارئة بأدوات تساعدها على الاستعداد للفحوصات الطبية، وطرح الأسئلة الصحيحة على الأطباء، وفهم الخيارات العلاجية المتاحة، ومنها العلاج الهرموني التعويضي. لذلك يُعدّ الكتاب مرجعًا مهمًا لكل امرأة تريد أن تعبر هذه المرحلة بثقة، وأن تتعامل معها باعتبارها فرصة لاستعادة التوازن والقوة والوعي الصحي.