الوقود الخارق - د. جوزيف ميركولا – د. جيمس دينيكولانتونيو

كتاب "الوقود الخارق" هو دليل علمي مبسّط في مجال التغذية والصحة يقدمه كل من د. جوزيف ميركولا ود. جيمس دينيكولانتونيو، حيث يوضحان الدور الحقيقي للدهون في الجسم ويكشفان الكثير من المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالتغذية الحديثة.

يعرض الكتاب رؤية مختلفة حول كيفية استخدام الجسم للدهون كمصدر طاقة أساسي، ويشرح العلاقة بين الدهون الصحية والالتهابات والأمراض المزمنة. كما يقدم إرشادات عملية حول اختيار الزيوت والدهون المفيدة، وتحسين النظام الغذائي لدعم الصحة الأيضية وزيادة الطاقة.

يُعد هذا الكتاب مرجعاً مهماً لكل من يهتم بالصحة والتغذية السليمة، حيث يجمع بين الدراسات العلمية والتطبيقات العملية لمساعدة القارئ على فهم أفضل لطبيعة الغذاء وتأثيره على الجسم وتحقيق نمط حياة صحي ومتوازن

اسم الكتاب: الوقود الخارق

اسم الكاتب: جوزيف ميركولا – د. جيمس دينيكولانتونيو

دار النشر: دار الخيال للطباعة والنشر والتوزيع

سنة النشر: 2019

عدد الصفحات: 336 صفحة

حجم الكتاب: 21 × 14 سم تقريباً

وزن الكتاب: حوالي 390 غرام