Skip to product information
شباب دائــــم بعد الـ 40 بحسب فئات الدم
$3.00 USD
معلومات الكتاب
اسم الكتاب: شباب دائــــم بعد الـ 40 بحسب فئات الدم
اسم الكاتب: د. بيتر دادامو / كاثرين ويتني
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2010
عدد الصفحات: 240
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وصف الكتاب
إنّ محاربة مظاهر التقدّم في العمر كانت دائمًا من القضايا التي شغلت العلماء، ويقدّم هذا الكتاب طرحًا عمليًا يسعى إلى مواجهة الشيخوخة من الداخل عبر خطة مبتكرة تعتمد على الغذاء والتمارين الرياضية المناسبة لفئة الدم. ويعرض المؤلف رؤية تقوم على الحفاظ على الشباب والصحة بعد سن الأربعين بأسلوب مدروس يجمع بين العناية بالجسم ونمط الحياة.
يكشف الكتاب كيف يمكن الاستعانة بفئة الدم لاختيار الطعام والمشروبات والأعشاب والمكمّلات الغذائية الملائمة، بما يساعد على مقاومة آثار التقدّم في العمر. كما يتضمّن برنامجًا غذائيًا مفصلًا لأربعة أسابيع، إلى جانب تمارين رياضية وإرشادات حياتية تهدف إلى الحفاظ على المظهر، وصحة الجسد، وسلامة العقل، والذاكرة، والنشاط، وفرح الحياة.
