Skip to product information
طريقة سيدونا كيف تتخلص من عبئك العاطفي
$16.00 USD
معلومات الكتاب
اسم الكتاب: طريقة سيدونا كيف تتخلص من عبئك العاطفي
اسم الكاتب: هيل دوسكين
دار النشر: دار الخيال
التصنيف: فلسفة
تاريخ النشر: 2018
عدد الصفحات: 476
حجم الكتاب: غير متوفر
وزن الكتاب:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وصف الكتاب
يشرح هيل دوسكين في هذا الكتاب منهج سيدونا بوصفه طريقة للتعامل مع المشاعر الثقيلة بدل كبتها أو الدوران حولها. تقوم الفكرة على ملاحظة التعلقات والانفعالات ثم السماح لها بالانحلال تدريجيًا، بما يفتح مساحة أوسع للراحة والوضوح الداخلي.
يركّز الكتاب على الغضب والخوف والقلق والرغبة في السيطرة، ويقدّم خطوات ذهنية وعاطفية تساعد القارئ على التحرر من الحمل المتراكم الذي يعطل قراراته وعلاقاته. ولهذا يُقرأ الكتاب كدليل عملي في التفريغ العاطفي واكتساب قدر أكبر من الخفة والسلام.
