{"product_id":"الأوراك-والأرداف-المثالية-في-10-دقائق-يومياً","title":"الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ليدي ريزان\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2001\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 128\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيقدم كتاب الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يومياً برنامجًا عمليًا يركز على تمارين بسيطة ومباشرة تهدف إلى تحسين شكل منطقتَي الأوراك والأرداف وشدهما ضمن وقت قصير يمكن إدخاله بسهولة في الروتين اليومي. ويعتمد الكتاب على فكرة التمرين المنتظم بخطوات واضحة تساعد القارئ على المواظبة من دون الحاجة إلى وقت طويل أو تعقيد في التطبيق.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويخاطب هذا الكتاب كل من يبحث عن وسيلة سهلة للعناية باللياقة الجسدية وتحسين تناسق الجسم من خلال تمارين يومية مختصرة، إذ يجمع بين الطابع التطبيقي والتنظيم العملي للتمرين. لذلك يعد مناسبًا لمن يرغب في اتباع برنامج مبسط يساعده على الوصول إلى نتائج أفضل بأسلوب يومي ثابت وسهل المتابعة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876469399862,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_21_800x800_bc1b9acf-4c4c-4f83-9d10-e7c8a63e77a5.jpg?v=1775438393","url":"https:\/\/orolibrary.com\/en\/products\/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-10-%d8%af%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%82-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%8b","provider":"Oro Library","version":"1.0","type":"link"}