{"product_id":"لا-داعي-للهلع-كيلسي-دارا","title":"لا داعي للهلع - كيلسي دارا","description":"\u003cp\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاسم الكتاب: لا داعي للهلع\u003cbr\u003e اسم الكاتب: كيلسي دارا\u003cbr\u003e دار النشر: دار الخيال\u003cbr\u003e التصنيف: علم النفس\u003cbr\u003e نُشر هذا الكتاب لأول مرة: 2024\u003cbr\u003e عدد الصفحات: 456 صفحة\u003cbr\u003e وزن الكتاب: 0.4 كغ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوصف الكتاب\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيقدّم كتاب لا داعي للهلع دليلًا عمليًا وتفاعليًا لمساعدة القارئ على فهم القلق والاكتئاب ونوبات الهلع والتعامل معها بطريقة أكثر وعيًا وهدوءًا. وينطلق من أسلوب بسيط وصريح يجعل الموضوع النفسي أقرب إلى القارئ، بعيدًا عن التعقيد، مع التركيز على أن ما يمر به الإنسان ليس علامة ضعف، بل تجربة يمكن فهمها والتعامل معها خطوة بعد خطوة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولا يكتفي الكتاب بالشرح النظري، بل يضم أدوات وتمارين وأفكارًا عملية تساعد القارئ على التعامل مع المشاعر الصعبة في الحياة اليومية، وفهم ما يحدث داخليًا حين يشتد القلق أو يسيطر التوتر. لذلك يأتي هذا العمل مناسبًا لمن يبحث عن كتاب واضح ومباشر يقدّم دعمًا نفسيًا مبسطًا ويجعل رحلة الفهم والتعافي أقل قسوة وأكثر أملًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eويمتاز الكتاب بلغة قريبة ولمسة إنسانية واضحة، ما يجعله مناسبًا للقراء المهتمين بكتب الصحة النفسية وتطوير الوعي الذاتي. وهو كتاب يفتح بابًا مهمًا لفهم المشاعر المرهقة بطريقة أكثر رحمة وواقعية، ويساعد القارئ على بناء علاقة أكثر هدوءًا مع نفسه ومع ما يمر به من تحديات داخلية.\u003c\/p\u003e","brand":"Oro Library","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53771434295606,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/rn-image_picker_lib_temp_2d8e32c3-cfdb-406d-a526-354a63d2b2a0.jpg?v=1773366861","url":"https:\/\/orolibrary.com\/en\/products\/%d9%84%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d9%84%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d9%83%d9%8a%d9%84%d8%b3%d9%8a-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a7","provider":"Oro Library","version":"1.0","type":"link"}