{"product_id":"لماذا-أنا-متعب","title":"لماذا أنا متعب؟","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: لماذا أنا متعب؟\u003cbr\u003eاسم الكاتب: كارينا أنترام\u003cbr\u003eالترجمة: يوسف مطر\u003cbr\u003eدار النشر: دار الساقي\u003cbr\u003eالتصنيف: تطوير ذات\u003cbr\u003eتاريخ النشر: 2026\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 296\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٣.٥ × ٢١.٥ سم\u003cbr\u003eوزن الكتاب: 325 غ\u003cbr\u003eISBN: 978-614-03-2260-8\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتقدّم خبيرة التّغذية كارينا أنترام خطّةً بسيطةً من خمس خطوات للقضاء على التّعب وما يرافقه من أعراض، كالصّداع وآلام الجسم والتوتّر. ما أوّل خطوة ينبغي أن تقوم بها حين تستيقظ؟\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eوماذا عليك أن تتجنّب قبل النوم؟ ما الأطعمة التي يجدر بك إدراجها في نظامك الغذائيّ؟\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eوما أثر التّدخين والكحول وبعض الأدوية التي تتناولها في شعورك بالتّعب؟ هذه الأسئلة وغيرُها يجيب عنها هذا الكتاب الذي سيُحدث بلا شكّ فرقاً كبيراً في حياتك!\u003c\/p\u003e","brand":"دار الساقي","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53898674602294,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_10_549deb9d-da8d-489b-9da1-ee67fcf311ee.jpg?v=1776726239","url":"https:\/\/orolibrary.com\/en\/products\/%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d8%a3%d9%86%d8%a7-%d9%85%d8%aa%d8%b9%d8%a8","provider":"Oro Library","version":"1.0","type":"link"}