وداعا لمرض السكري

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: وداعا لمرض السكري
اسم الكاتب: د.باتريك هولفورد
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2013
عدد الصفحات: 400
حجم الكتاب: ٢١ × ١٥

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

إذا كنت مصابًا بالسكري أو كنت مهددًا بالإصابة به، فهذا الكتاب يقدّم لك فكرة أساسية واضحة: الوقاية من السكري ممكنة، وحتى الشفاء منه ممكن في كثير من الحالات، خلافًا لما يعتقده كثيرون. وهو يشرح كيف يمكن لهذا الفهم أن يخفف اعتمادك المستمر على الأدوية والأنسولين طوال العمر.

ويكشف الكتاب السبب الأساسي لظهور السكري من النوعين الأول والثاني، ويشرح ماذا يجب أن تأكل وكيف تأكل لضبط معدل السكر في الدم، وما التمارين الرياضية المناسبة، ونوعية النوم الضرورية، والمكمّلات الغذائية التي قد تساعد في التخلّص من السكري. كما يتناول حقيقة أدوية السكري الكيميائية، ويقدّم خطة غذائية كاملة مضادة للسكري مع شرح مفصل لوصفات الطعام، إلى جانب نصائح عملية كثيرة من أجل عيش حياة ليست طبيعية فقط، بل مثالية.