{"product_id":"60-نصيحة-لأوجاع-الظهر","title":"60 نصيحة لأوجاع الظهر","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: 60 نصيحة لأوجاع الظهر\u003cbr\u003eاسم الكاتب: رونالد ماري\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2003\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 160\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eمن منّا لم يعانِ يومًا من ألم الظهر؟ تشير إحدى الدراسات إلى أن نحو 70% من الناس يمرّون في مرحلة ما من حياتهم بمتاعب في الظهر. فما أسباب هذه المشكلة الشائعة؟ وما السبل إلى تجنّبها أو التخفيف منها؟ يقدّم هذا الكتاب معلومات تساعدكم على فهم طبيعة أوجاع الظهر، ويعرض وسائل علاج متنوّعة، بعضها تقليدي وبعضها الآخر حديث ومبتكر.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيساعدكم هذا الكتاب على تحديد طبيعة المشكلة من خلال أسئلة واختبارات مخصّصة، ويقدّم أجوبة للتخلّص من الأوجاع سواء كانت بسيطة أم مزمنة، إلى جانب تمارين خاصة واكتساب عادات سليمة للوقاية من مشكلات الظهر قبل حدوثها. كما يعرّفكم إلى أساليب علاجية مختلفة مثل التنفّس السليم، التغذية، العلاج بالماء، التدليك، الاسترخاء، اليوغا، الطب الصيني، والعلاج بتدليك القدمين، وكل ما من شأنه أن يساعدكم على العيش بسلام مع ظهوركم.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876470382902,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_90_800x800_8f17f886-f0ca-4eb2-8a57-478dd9378070.jpg?v=1775438415","url":"https:\/\/orolibrary.com\/en\/products\/60-%d9%86%d8%b5%d9%8a%d8%ad%d8%a9-%d9%84%d8%a3%d9%88%d8%ac%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b8%d9%87%d8%b1","provider":"Oro Library","version":"1.0","type":"link"}