دماغ بوذا

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: دماغ بوذا: علم الأعصاب العملي للسعادة والحب والحكمة
اسم الكاتب: د. ريك هانسون، بالاشتراك مع د. ريتشارد منديوس
الترجمة: د. رمزي صالحة
دار النشر: دار الخيال
التصنيف: علم النفس – علم الأعصاب والتأمل
تاريخ أول طبعة: 2009
عدد الصفحات: 304
حجم الكتاب: 14 × 21 سم
وزن الكتاب: 400 غرام
ISBN: 978-9953-65-026-5

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يجمع كتاب «دماغ بوذا» بين علم الأعصاب الحديث وممارسات التأمل القديمة، موضحًا كيف يمكن للأفكار والتجارب المتكررة أن تؤثر في بنية الدماغ وطريقة عمله، وكيف يمكن الاستفادة من هذه المعرفة لتعزيز السعادة والحب والحكمة.

يشرح الكتاب كيفية تنمية الحالات النفسية الإيجابية المرتبطة بالهدوء والفرح والرحمة، والتعامل بصورة أفضل مع القلق والحزن والغضب. كما يقدّم تمارين في التأمل واليقظة الذهنية تساعد على توجيه الانتباه وتنمية الوعي بالمشاعر والأفكار.

ومن خلال الجمع بين المعلومات العلمية والتطبيقات اليومية، يهدف الكتاب إلى دعم الثقة بالنفس، وبناء علاقات أكثر إشباعًا، والوصول إلى قدر أكبر من السلام الداخلي والتوازن النفسي.

كتاب دماغ بوذا متوفر في لبنان لدى مكتبة أورو، مع خدمة التوصيل إلى مختلف المناطق.