قوة الدماغ

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: قوة الدماغ: طوّر تفكيرك كلما تقدّمت في العمر
اسم الكاتب: مايكل ج. غلب وكيلي هاول
الترجمة: د. محمد ياسر حسكي وأمل الزبيق
دار النشر: دار الخيال
التصنيف: تنمية ذاتية – صحة الدماغ
تاريخ أول طبعة: 2011
عدد الصفحات: 272
حجم الكتاب: 14.5 × 21.5 سم
وزن الكتاب: 350 غرام
ISBN: 978-9953-9784-3-7

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يتناول كتاب «قوة الدماغ» كيفية المحافظة على حيوية العقل ودعم القدرات الذهنية مع التقدم في العمر، مستندًا إلى أبحاث علم الأعصاب المتعلقة بمرونة الدماغ والشيخوخة الصحية.

أجرى المؤلفان مقابلات مع أطباء وخبراء في الشيخوخة وعلماء أعصاب، كما درسا عادات أشخاص يمثلون نماذج للشيخوخة الصحية، وحوّلا ما توصلا إليه إلى خطة عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.

يقدّم الكتاب تدريبات وممارسات تهدف إلى تنشيط العقل وتقوية الذاكرة والتركيز والإبداع، ويساعد القارئ على تبنّي عادات تدعم نشاطه الذهني وتحافظ على قدراته العقلية على المدى الطويل.

كتاب قوة الدماغ متوفر في لبنان لدى مكتبة أورو، مع خدمة التوصيل إلى مختلف المناطق.