العادات الذرية _ جيمس كلير

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: العادات الذرية
اسم الكاتب: جيمس كلير
الترجمة: محمد فتحي خضر
دار النشر: دار التنوير - منشورات الرمل
التصنيف: تطوير الذات
تاريخ النشر: 2018
عدد الصفحات: 304
حجم الكتاب: 21 × 14 سم
وزن الكتاب: ٣٠٠ غرام
ISBN: 978-614-472-060-0

ــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يقدّم كتاب العادات الذرية إطار عمل عمليًا يساعد القارئ على تطوير مهاراته يومًا بعد يوم، مهما كانت الأهداف التي يسعى إليها. وينطلق جيمس كلير من خبرته في مجال اكتساب العادات ليعرض استراتيجيات واضحة تمكّن الإنسان من بناء عادات جيدة والتخلّص من العادات السلبية القديمة، اعتمادًا على فهم الأفعال اليومية البسيطة وإتقانها بطريقة تؤدي إلى نتائج كبيرة مع مرور الوقت.

ويشرح الكتاب كيف يمكن للقارئ أن يخلق وقتًا لاكتساب عادات جديدة، وأن يتجاوز مشكلة ضعف الحافز ويعزز قوة الإرادة، كما يوضح أهمية تعديل البيئة المحيطة من أجل الوصول إلى نتائج إيجابية أكثر ثباتًا في الحياة. لذلك لا يقدّم هذا الكتاب أفكارًا تحفيزية عامة فحسب، بل يمنح القارئ أدوات عملية قابلة للتطبيق تساعده على إحداث تغيير تدريجي وفعلي في سلوكه اليومي.

وتنبع أهمية هذا الكتاب من بساطة منهجه ووضوحه، إذ يحوّل تحسين الذات إلى خطوات صغيرة ومنظمة يمكن الالتزام بها بسهولة، ما يجعله من الكتب المناسبة لكل من يريد بناء عادات أكثر فاعلية وتحقيق تقدم حقيقي ومستمر في حياته.