{"product_id":"نعم-للغذاء-لا-للمهدئات","title":"نعم للغذاء...لا للمهدئات","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمعلومات الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاسم الكتاب: نعم للغذاء...لا للمهدئات\u003cbr\u003eاسم الكاتب: ألكسندرا ماسي\/آنيتا بين\u003cbr\u003eدار النشر: دار الفراشة\u003cbr\u003eالتصنيف: صحة وتغذية\u003cbr\u003eسنة النشر: 2007\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 272\u003cbr\u003eحجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوصف الكتاب\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eينطلق هذا الكتاب من فكرة أن الطعام لا يؤثر في الجسد فقط، بل يمكن أن ينعكس أيضًا على المزاج والحالة النفسية. فهو يوضح أن بعض العناصر الموجودة في أنواع محددة من الأطعمة قد يكون لها تأثير قوي في تخفيف التعب، والقلق، والضغط النفسي، والاكتئاب، والإرهاق الفكري والجسدي، من دون اللجوء إلى المهدئات وما قد يرتبط بها من آثار سلبية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eويقدّم الكتاب إرشادات غذائية لمواجهة عدد من المشكلات النفسية والذهنية، إلى جانب برامج غذائية تساعد على تحسين أسلوب الحياة والتخلص من بعض الاضطرابات النفسية والفكرية. كما يضم أمثلة على أطعمة مضادة للاكتئاب، واختبارات تساعد القارئ على معرفة ما إذا كان نظامه الغذائي وأسلوب حياته يسيران في الاتجاه السليم، مع تشجيع واضح على تغيير ما نضعه في أطباقنا من أجل حياة أفضل وأكثر توازنًا.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفراشة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53876471693622,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/9451\/8582\/files\/hassan_5_800x800_4693943e-b1ae-41cf-b2a8-c89a4c2101c4.jpg?v=1775438441","url":"https:\/\/orolibrary.com\/products\/%d9%86%d8%b9%d9%85-%d9%84%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a7%d8%aa","provider":"Oro Library","version":"1.0","type":"link"}