هل أنت مستنزفة؟

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: هل أنت مستنزفة؟
اسم الكاتب: إيمي وأميليا ناجوسكي
الترجمة: نيفين حلمي
دار النشر: دار التنوير
التصنيف: تنمية بشرية وتطوير الذات
تاريخ أول طبعة: 2019
عدد الصفحات: 320
حجم الكتاب: ١٤ × ٢١ سم
وزن الكتاب: 360 غرام
ISBN: 978-614-472-220-6

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

كتاب يمزج العلم الحديث مع الطاقة المتدفقة والعاطف وحس الفكاهة، فتأخذنا المؤلفتان معًا من موضوعيهما وتعرضان بالضبط ما تمر به النساء وكيفية التعامل مع كتاب مؤثر ومحيي.

تشرح إيمي وأميليا ناجوسكي التوتر الذي تختبره النساء يوميًا، وقراءة هذا الكتاب تمنح فهمًا أعمق لمسار الضغط والإجهاد، وتفتح طريقًا نحو قدر أكبر من الامتنان والارتياح.

إنه كتاب قوي في محتواه، يقدم للقارئة نظرة مختلفة إلى الاستنزاف والتوتر، ويجعلها أقرب إلى فهم ما يحدث داخلها وكيف يمكنها التحرر من حلقة الضغط المستمرة.