أسرار العلاج بالصوم

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: أسرار العلاج بالصوم
اسم الكاتب: صوفي لاكوست
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2007
عدد الصفحات: 160
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يركّز هذا الكتاب على الصوم بوصفه وسيلة طبيعية يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من السموم، وخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة، والتخفيف من آثار الضغط النفسي والتخمة والعادات الغذائية المرهقة. ويطرح فكرة أن الصوم ليس مجرد امتناع مؤقت عن الطعام، بل أسلوب يمكن أن يمنح الجسم فرصة للراحة واستعادة التوازن.

كما يعرض الكتاب الصوم كخيار صحي قد يساهم، بحسب طرحه، في دعم الجسم في مواجهة بعض المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم، وأوجاع الرأس، وبعض التهابات الجلد وغيرها. ويدعو القارئ إلى اختيار الطريقة المناسبة له في الصوم بما ينسجم مع صحته ورشاقته، باعتباره واحدًا من أبسط الأساليب الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها في الحياة اليومية.