ابحث داخلك - تشاد-منغ تان

اسم الكتاب: ابحث بداخلك
اسم الكاتب: تشاد-منغ تان (Chade-Meng Tan)
دار النشر: دار الرافدين
التصنيف: تطوير الذات – الذكاء العاطفي – التأمل والوعي الذاتي
نُشر هذا الكتاب لأول مرة: سنة 2012
عدد الصفحات: حوالي 280 صفحة
حجم الكتاب: حوالي 21 × 14 سم
وزن الكتاب: حوالي 350 غرام
وصف الكتاب
يُعد كتاب ابحث بداخلك للمؤلف تشاد-منغ تان من الكتب العالمية البارزة في مجال تطوير الذات والذكاء العاطفي. يعتمد الكتاب على برنامج تدريبي في شركة Google يهدف إلى تطوير الوعي الذاتي والقدرة على إدارة المشاعر وتحسين الأداء في الحياة والعمل. يقدم الكاتب منهجاً عملياً يجمع بين التأمل والعلوم الحديثة لمساعدة القارئ على الوصول إلى حالة من التوازن الداخلي والوضوح الذهني.
يشرح الكتاب كيف يمكن للإنسان أن يطوّر مهارات التركيز والهدوء الداخلي والذكاء العاطفي من خلال تمارين بسيطة وتقنيات عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية. ومن خلال هذا الأسلوب، يساعد القارئ على تحقيق قدر أكبر من السعادة والإنتاجية وبناء علاقات إنسانية أكثر نجاحاً في العمل والحياة.