Skip to product information
السكر يجعلك غبياً والدهون تجعلك ذكياً (ج 2)
$4.00 USD
معلومات الكتاب
اسم الكتاب: السكر يجعلك غبياً والدهون تجعلك ذكياً (ج 2)
اسم الكاتب: د.باتريك هولفورد
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2009
عدد الصفحات: 320
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وصف الكتاب
يقدّم هذا الكتاب طرحًا لافتًا في عالم التغذية والصحة، ويكشف كيف يمكن للطعام الذي نتناوله أن يؤثر مباشرة في مزاجنا وذكائنا وصحتنا النفسية والجسدية. ويتناول أنواعًا من الأطعمة قد تغيّر مزاجنا، أو تجعلنا أكثر غباءً، أو تدفعنا نحو الاكتئاب، أو تضعف ذاكرتنا، أو تسلبنا القدرة على النوم، مؤكدًا أن ما نأكله ينعكس بوضوح على طريقة تفكيرنا وشعورنا اليومي.
ويركّز الكتاب على فكرة أساسية مفادها أن ذكاءنا ومزاجنا وراحتنا يرتبطون إلى حدّ كبير باختياراتنا الغذائية. لذلك يدعو القارئ إلى تحسين اختياراته في الطعام، وفهم أثر الغذاء في نشاطه الذهني والنفسي، بما يساعده على بناء نمط حياة أكثر توازنًا وصحة.
