الغذاء لتنمية الذكاء

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: الغذاء لتنمية الذكاء
اسم الكاتب: آن دوفور- د.جان-مارك روبين
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2005
عدد الصفحات: 208
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يعرض كتاب الغذاء لتنمية الذكاء فكرة العلاقة بين التغذية والقدرات الذهنية، مستندًا إلى دراسات علمية حديثة تشير إلى إمكان دعم الذاكرة وتنشيط التفكير وتحسين الأداء العقلي عبر اختيار الغذاء المناسب في مختلف مراحل العمر. ويشرح الكتاب كيف يمكن لبعض المأكولات والعناصر الغذائية أن تسهم في تقوية الوظائف الذهنية والمحافظة على صفاء الذهن.

ويتناول الكتاب مجموعة من المحاور العملية المرتبطة بتنمية الذكاء والذاكرة، مثل التعرف إلى الأطعمة الداعمة للقدرات العقلية، وأهمية المكملات الغذائية الضرورية، إلى جانب دور التمارين الذهنية والقراءة والضحك والحياة النشطة في الحفاظ على كفاءة العقل. لذلك يعد هذا الكتاب مناسبًا لكل من يهتم بتنمية قدراته الفكرية وفهم أثر الغذاء في دعم النجاح الذهني على المدى الطويل.