Skip to product information
ريجيم الـ Zone
$3.00 USD
معلومات الكتاب
اسم الكتاب: ريجيم الـ Zone
اسم الكاتب: د. باري سيرز
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2005
عدد الصفحات: 288
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وصف الكتاب
يقدم كتاب ريجيم الزون برنامجًا غذائيًا يهدف إلى مساعدة القارئ على تحسين صحته العامة والتخلص من الوزن الزائد من خلال تنظيم الطعام بطريقة تسهم في ضبط توازن الجسم والتحكم بمعدل السكر في الدم. ويعرض الكتاب هذا النظام بوصفه أسلوبًا عمليًا يمكن أن ينعكس على النشاط اليومي والحيوية والصحة على المدى البعيد.
ويركز الكتاب على فكرة أن التغيير الغذائي المدروس يمكن أن يحدث فرقًا واضحًا في حياة الإنسان خلال فترة قصيرة، ليس فقط من ناحية الوزن، بل أيضًا من حيث الوقاية من بعض المشكلات الصحية ودعم أسلوب حياة أكثر توازنًا. لذلك يعد مناسبًا لكل من يبحث عن نظام غذائي واضح يسعى إلى تحسين اللياقة والصحة وتنظيم العادات الغذائية بأسلوب مستمر.
