معادلة السعادة - الدكتور مجدي فاروق عبيد

معلومات الكتاب
اسم الكتاب: معادلة السعادة
اسم الكاتب: الدكتور مجدي فاروق عبيد
دار النشر: دار الخيال
التصنيف: تنمية بشرية – علم النفس وتطوير الذات
نُشر هذا الكتاب لأول مرة: سنة 2023
عدد الصفحات: 224 صفحة
حجم الكتاب: حوالي 20 × 13 سم
وزن الكتاب: حوالي 300 غرام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وصف الكتاب
يطرح كتاب معادلة السعادة للدكتور مجدي فاروق عبيد سؤالاً مهماً يشغل الكثير من الناس: ما الذي يجعل الإنسان سعيداً بالفعل؟ يوضح الكتاب أن السعادة ليست مجرد نتيجة لظروف خارجية أو نجاحات مادية، بل هي طريقة تفكير ونمط حياة يمكن للإنسان أن يتعلمه ويطوره. يشرح المؤلف كيف تؤثر أفكار الإنسان وتوقعاته في شعوره بالرضا أو الإحباط، ويبين أن الكثير من القلق يأتي من المقارنة بين الواقع الحالي والصورة المثالية التي يرسمها الإنسان في ذهنه لحياته.
يعرض الكتاب مجموعة من الأفكار العملية التي تساعد القارئ على بناء حياة أكثر توازناً وهدوءاً، مثل تطوير الوعي بالمشاعر، وتغيير طريقة التفكير السلبية، والتركيز على اللحظة الحاضرة. كما يقدم المؤلف خطوات تساعد على تحويل السعادة إلى عادة يومية من خلال فهم الذات وإدارة الأفكار بطريقة أكثر إيجابية، مما يساعد القارئ على الوصول إلى شعور أعمق بالرضا والراحة النفسية.