موسوعة الطبخ الصحي بحسب فئة دمك

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: موسوعة الطبخ الصحي بحسب فئة دمك
اسم الكاتب: د. بيتر دادامو / كاثرين ويتني
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2009
عدد الصفحات: 424
حجم الكتاب: ٢١ × ١٥

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

بعد كتاب «4 فئات دم 4 أنظمة غذائية» الذي حقق أعلى المبيعات في العالم، تأتي اليوم «موسوعة الطبخ الصحي بحسب فئة دمك» لتجعل تطبيق النظام الغذائي المرتبط بفئات الدم أكثر سهولة ووضوحًا في الحياة اليومية. فهي تساعدك على أن تعرف ما الطعام الذي قد يؤذيك، وما الطعام الذي قد يفيدك، وما الرياضة التي تناسبك، وما الأمراض التي قد تكون أكثر عرضة لها بحسب فئة دمك.

ويضم هذا الكتاب خطة غذائية كاملة لشهر كامل لكل فئة من فئات الدم، بهدف مساعدتك على استرجاع صحتك ونشاطك وراحتك النفسية، إلى جانب أكثر من 200 وصفة لذيذة تناسب مختلف الفئات، ولوائح مفصلة بأصناف المأكولات لتسهيل التسوق وفق فئة دمك. وقد اتبع هذا النظام آلاف الأشخاص في أنحاء العالم، مؤكدين أنه أحدث تغييرًا كبيرًا في حياتهم، والفرصة الآن أمامك أنت أيضًا.