Skip to product information
EFT ريجيم ال30 ثانية
$3.00 USD
معلومات الكتاب
اسم الكتاب: EFT ريجيم ال30 ثانية
اسم الكاتب: جان ميشال غوريت
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2011
عدد الصفحات: 208
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وصف الكتاب
يقدم كتاب ريجيم الـ30 ثانية برنامجًا عمليًا يهدف إلى مساعدة القارئ على تنظيم عاداته الغذائية وتحسين نمط حياته بأسلوب سريع وبسيط يناسب إيقاع الحياة اليومية. ويركز الكتاب على فكرة أن التغيير الفعال لا يتطلب دائمًا خططًا معقدة، بل يمكن أن يبدأ بخطوات قصيرة وواضحة تسهم في الوصول إلى نتائج أفضل على مستوى الرشاقة والصحة.
ويتناول الكتاب أسلوبًا غذائيًا يقوم على السرعة والسهولة في التطبيق، بما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يبحثون عن نظام يساعدهم على تخفيف الوزن أو الحفاظ على توازنهم الغذائي من دون تعقيد. لذلك يعد خيارًا مناسبًا لكل من يريد اعتماد مقاربة مبسطة للحمية تجمع بين العملية والتحفيز وإمكانية الالتزام اليومي.
