الريجيم المناسب بحسب هورموناتك

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: الريجيم المناسب بحسب هورموناتك
اسم الكاتب: د. بيار نيس
دار النشر: دار الفراشة
التصنيف: صحة وتغذية
سنة النشر: 2003
عدد الصفحات: 288
حجم الكتاب: ١٢ × ١٦ سم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

يتناول كتاب الريجيم المناسب بحسب هورموناتك العلاقة بين الهرمونات والنظام الغذائي، ويعرض كيف يمكن لاختلاف التوازن الهرموني في الجسم أن ينعكس على الشهية والوزن وطريقة الاستفادة من الطعام. ويقدّم الكتاب هذا الموضوع بأسلوب مبسط يساعد القارئ على فهم أثر الهرمونات في العادات الغذائية وفي اختيار نظام غذائي أكثر ملاءمة لطبيعة الجسم.

ويركز الكتاب على فكرة أن التعامل مع زيادة الوزن أو صعوبة تنظيم الطعام لا يرتبط فقط بكمية الأكل، بل قد يتأثر أيضًا بعوامل داخلية تتعلق بوظائف الجسم وتنظيمه الهرموني. لذلك يعد مناسبًا للقراء المهتمين بالكتب الصحية التي تشرح التغذية من منظور مختلف، وتساعد على بناء فهم أوسع للعلاقة بين الجسم والغذاء بأسلوب واضح وعملي.