الموت على كنبة مريحة

معلومات الكتاب

اسم الكتاب: الموت على كنبة مريحة
اسم الكاتب: بول تايلر
الترجمة: سلمى الحافي
دار النشر: دار الساقي
التصنيف: تطوير الذات
تاريخ النشر: 2025
عدد الصفحات: 224
حجم الكتاب: ٢١.٥ × ١٣.٥ سم
وزن الكتاب: 260 غ
ISBN: 978-614-03-2270-7

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وصف الكتاب

نحن أجسامٌ قديمة في عالم حديث، والأمور ليست على ما يرام. صحيحٌ أنّ الحياة أصبحت أكثر راحةً وأقلّ صعوبةً، لكننا أصبحنا أكثر سمنةً واكتئاباً وإدماناً على الأدوية.

أطعمة مصنّعة تجعلنا مرضى. بيئات محايدة حرارياً تجعلنا هشّين. عالمٌ رقمي يجعلنا منفصلين جسدياً... من الواضح أن هناك خللاً في الحياة المعاصرة.

يقدّم هذا الكتاب تدريباتٍ ونصائح علميّة في الطّعام والنّوم والرّياضة والاستحمام... للحفاظ على صحّتنا النفسيّة والجسديّة والازدهار في العالم الحديث.